Antes E Depois Do Forum, Hehe!

[gpresott 63]

Teve resultados bem visíveis Leandro.

Continue assim.

[LeandroTwin 2091]

Ae galera, mais umas fotos... das pernas, panturrilha, costas

Esse vermelho embaixo do meu pescoço é que foi depois do treino de perna, ai eu fiz agachamento com peso livre... ai ja viu né.

Acho que desde que eu criei o tópico, ganhei mais 1kg e talvez 0.5cm de biceps... vou medir na segunda

http://img7.imageshack.us/gal.php?g=dsc00017rqw.jpg

O que acham?

[Fefe 6128]

Tô gostando de ver seus resultados. Isso demonstra dedicação e objetivo. Continue assim.

[pedro999 0]

Po parabéns Leandro, ganhos notáveis, da primeira foto(com camisa vermelha) pra essas melhorou 100%... a foto do trapézio de perto ta massa também, porém tenta da uma maior ênfase ao peitoral, no resto segue firme, bons treinos e bons ganhos.

[LeandroTwin 2091]

O peito ta foda, aumentou um pouco desde que eu comecei... mas muiiiiiiiiiiito lento.

Tenho genetica pra trapezio, todo pergunta se eu apliquei ade neles iuahseuihase (nao pq é grandao, pq é ''desproporcional'' com o resto)

Vlw galera. segunda tirar as medias e postar tomara q tenha aumentado xD

[Brenonf 1]

Rapaiz o trapezio da muito destacado parabens,costas tambem tá ficano legal o negoço.

[Feio 0]

Esta evoluindo bastante mesmo, aquela foto que vc colocou que esta de vermelho esta bem cheinho mano, vc deve se olhar e falar este não sou eu nunca, comparando com essas ultimas fotos, da pra ver que vc esta se dedicando muito nos seus treinos, é só dar enfase a mais no peito que vai ficar show, parabens ae continue firme e forte.

Muito ferro pra vc . .....kkkkkkk

By

F3!0

[metalbolic 14]

Ótimos ganhos e perdas!!

Mais 1 pra me incentivar a perder a pança...

Quando eu tirar minha pança, vou postar meu antes e depis aqui...

[LeandroTwin 2091]

Hehe, eu ainda to com bastante barriga, mas pretendo perder xD

Valeu a força galera. Abração

Foto do biceps. 35.5cm (rumo aos 60!! iuehiueieuh)

http://img26.imageshack.us/my.php?image=dsc00037per.jpg

[DraggO 26]

arruma esse quarto antes de tirar as fotos, porr@ !!!!!!!

uhuahuhauaaa........zueira......