[Falta de Pesquisa][Duvida] Melhores Horários Para Tomar A Seguinte Suplementação.

[Felipe C. 0]

Aew galerinha queria umas dicas básicas de horário para minha nova suplementação, ver se bate com meus pensamentos. kkkkkk

Suplementos:

* Whey Protein

* Proteína Time Release

* BCAA

* Albumina

* Creatina

* Dextrose

Horários que pensei em tomar:

* Desjejum: Proteína Time Release

* Pós Treino: Dextrose + Whey Protein

* Pré Treino: BCAA + Creatina

* Antes de Dormir: Albumina

O que acham galera? mudariam alguma coisa?

OPINEM, Agradeço.

[hugo4 34]

ja tem topicos com isso

[miguelliz 10]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/

[Aless 4675]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules