Qual O Seu Objetivo ?

[Rodrigo Souto 338]

Ai sim, ótima meta, quem dera eu agachar com 2x meu peso hsahusahusa

[Coffe 7]

Crescer até onde minha genética conseguir sem anabolizantes!

[Visitante usuario_deletado17]

Ficar o maior que eu conseguir com o BF mais "normal" (nem definido nem gordo)

Junto disso conseguir levantar cargas cada vez mais pesadas.

Melhorar as pernas até que um dia eu olhe pra elas e não ache elas finas.

[Visitante Éverton Udson]

topico repetido

Crescer até onde minha genética conseguir sem anabolizantes!

impossível!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ninguém cresce sem Anabolizantes.

[Visitante]

http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://velocity.t-nation.com/forum_images/1/5/15d1b_ORIG-Jusup_Wilkosz_138.jpg&imgrefurl=http://omundodofisiculturismo.blogspot.com/2011/04/wilkosz-e-um-alemao-fisiculturista.html&usg=__2ehVoZ_J7sIf3kGgFpUw1f_Z_c8=&h=771&w=976&sz=129&hl=pt-BR&start=0&zoom=1&tbnid=gkdZzKO9lI_tuM:&tbnh=117&tbnw=148&ei=y4kGTuecCqLW0QHo_cnYCw&prev=/search%3Fq%3DJusup%2BWilkosz%26hl%3Dpt-BR%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DWJK%26sa%3DX%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26biw%3D1015%26bih%3D571%26tbm%3Disch%26prmd%3Divns&itbs=1&iact=hc&vpx=385&vpy=74&dur=3718&hovh=199&hovw=253&tx=159&ty=75&page=1&ndsp=20&ved=1t:429,r:2,s:0&biw=1015&bih=571

Não quero muito grande nao...

AUHAHuhHUAHUAH

Mas a principio o objetivo é algo mais do tipo assim: http://www.accademiaitalianaforza.it/wp-content/uploads/2012/01/aaa.jpg

Basico uahuahhaua

[Wallking 261]

220 Squat

230 Deadlift

145 Bench

85 Military

questão shape , eu curto volume/densidade , pretendo ñ passar dos 12/13% de BF com o maximo de volume

Editado Junho 30, 2012 às 02:44 por Wallking

[Rodrigo Souto 338]

topico repetido

impossível!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ninguém cresce sem Anabolizantes.

topico repetido

impossível!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ninguém cresce sem Anabolizantes.

Ninguém cresce sem anabolizantes ? Desculpe mas discordo totalmente disso !

Ficar o maior que eu conseguir com o BF mais "normal" (nem definido nem gordo)

Junto disso conseguir levantar cargas cada vez mais pesadas.

Melhorar as pernas até que um dia eu olhe pra elas e não ache elas finas.

Ficar o maior que eu conseguir com o BF mais "normal" (nem definido nem gordo)

Junto disso conseguir levantar cargas cada vez mais pesadas.

Melhorar as pernas até que um dia eu olhe pra elas e não ache elas finas.

Putz perna fina é foda, e ainda se a genética não ajudar fode mais ainda !!

220 Squat

230 Deadlift

145 Bench

85 Military

questão shape , eu curto volume/densidade , pretendo ñ passar dos 12/13% de BF com o maximo de volume

220 Squat

230 Deadlift

145 Bench

85 Military

questão shape , eu curto volume/densidade , pretendo ñ passar dos 12/13% de BF com o maximo de volume

Entendi, sempre bom tentar manter o bf baixo !

Desculpem com esse problema com o citar, tem algo mto errado com meu pc kkkkkk1

[Coffe 7]

impossível!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ninguém cresce sem Anabolizantes.

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

Ganhei 17 kg em 14meses sem anabolizantes e voce fala que ngm cresce sem anabolizantes?

Tenho 16 anos ainda meu, a hora que chegar nos 19/20 certemente irei ciclar.

[Visitante Éverton Udson]

Ninguém cresce sem anabolizantes ? Desculpe mas discordo totalmente disso !

Me explica como ................

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

WTF?

Ganhei 17 kg em 14meses sem anabolizantes e voce fala que ngm cresce sem anabolizantes?

Tenho 16 anos ainda meu, a hora que chegar nos 19/20 certemente irei ciclar.

Impossível. (sem falar q boa parte disso ai é água e gordura né ?)

[Rodrigo Souto 338]

Bom quando você diz crescer sem anabolizantes, vc esta se referindo a nivel de fisiculturismo ? se for isso é mais do que obvio que não, agora ter ganhos significativos com o tempo claro que sim