Qual O Seu Objetivo ?

[Mynga Noh 21]

[bodybuildingofheart 13]

Ser MR Olympia.

[Nagl 65]

Lorenzo Becker!! Acho muito foda o shape dele, como comecei a treinar na mesma idade dele eu me espelho nele.

[dianacsf 1]

meu objectivo tenho 1,62 cm.

a curto prazo

baixar o bf para 15.

a longo prazo

ter 72 a 78 k

15 % bf

cintura - 70

coxas - 80

anca - mais 140

peito - 130

bicepete - 40

[Mynga Noh 21]

meu objectivo tenho 1,62 cm.

a curto prazo

baixar o bf para 15.

a longo prazo

ter 72 a 78 k

15 % bf

cintura - 70

coxas - 80

anca - mais 140

peito - 130

bicepete - 40

com 1,62 você queria ter 80cm de coxa?

[dianacsf 1]

qual o probelema de querer coxa de 80 cm sempre gostei de ver coxa grande. o que tem a ver a altura com o tamanho de coxa.

[Mynga Noh 21]

qual o probelema de querer coxa de 80 cm sempre gostei de ver coxa grande. o que tem a ver a altura com o tamanho de coxa.

não vejo problema nenhum... mas caso você chegue nos 80 de coxa você entenderá o meu espanto

[Vinnie_S 43]

qual o probelema de querer coxa de 80 cm sempre gostei de ver coxa grande. o que tem a ver a altura com o tamanho de coxa.

vei..uma cara com 2 metros e com 80 de coxa ja aparenta ter a coxa grande!! hehehe

[Mynga Noh 21]

vei..uma cara com 2 metros e com 80 de coxa ja aparenta ter a coxa grande!! hehehe

deixa o user ... não faz ideia do que são 80cm de coxa não hahaha

[dianacsf 1]

sei que e dificil como disse e meu sonho de longo prazo na actualidade tenho apenas 67 cm devo ter uns 2 a 3 cm de gordura. vou tentar chegar o mais proximo posivel.