Qual O Seu Objetivo ?

[C.K. 9]

De início meu objetivo é simples. Quero aumentar meu peso, atualmente peso 61kg, uns 70-75kg, estaria bom. Aumentando, é claro, pouco meu BF. Tenho como objetivo a Hipertrofia juntamente com o ganho de Força.

Já a longo prazo, pretendo obter um corpo fitness, como mencionado nos vários posts. Não muito volumoso, ogro, mas sim bem definido e com BF baixo.

Abraços!

[Rodrigo Souto 338]

Boa meta, é como a maioria dos praticantes de musculação desejam

[Maximus Decimus 41]

105kg

[chemical_waste 1]

Bom a curto prazo (até final do ano)

Queria chegar aos 83~85kg e também ganhar coordenação motora pra executar os movimentos, que eu faço de forma deprimente

[Rodrigo Souto 338]

Bom a curto prazo (até final do ano)

Queria chegar aos 83~85kg e também ganhar coordenação motora pra executar os movimentos, que eu faço de forma deprimente

Putz ai complica, quanto tempo tem de treino ?

Bom falando um pouco mais sobre meu objetivo, a longo prazo eu quero fica igual/parecido com esse cara da foto do meu perfil. A curto prazo e tentar amenizar um problema que eu herdei de quando eu era gordo a uns 4 anos atras que também meio que é da genética minha, os culotes e glúteos muuuito avantajados. Não me importo mto com os gluteos e mais com os culotes mesmo, ja fiz cutting sequei bastante porem os culotes permaneceram ''/ mais é isso ae espero que a marombada continuem postando cada qual o seu objetivo

[Visitante]

Rodrigo souto, ja viu o shape do brock lesnar? È estilo o kra da foto, mas parece ser mais volumoso ainda... bem massa.. acho que vc vai gostar!

http://www.google.com.br/imgres?q=brock+lesnar&hl=pt-BR&client=firefox-a&hs=pRB&sa=X&rls=org.mozilla:pt-BR:official&biw=1024&bih=636&tbm=isch&prmd=imvnso&tbnid=uh2Q0G2DiDbOeM:&imgrefurl=http://www.mmaweekly.com/dana-white-happy-for-brock-lesnar-and-his-return-to-wwe&docid=8hSLTkpAFT0nJM&imgurl=http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads//2010/07/32_BrockLesnarUFC116w.jpg&w=520&h=347&ei=6rrvT-z2GYnm6gHlhsWeBg&zoom=1&iact=hc&vpx=623&vpy=148&dur=1997&hovh=183&hovw=275&tx=78&ty=98&sig=109260753482586089708&page=3&tbnh=143&tbnw=194&start=38&ndsp=20&ved=1t:429,r:18,s:38,i:267

Editado Julho 1, 2012 às 02:51 por Visitante

[chemical_waste 1]

Putz ai complica, quanto tempo tem de treino ?

Bom falando um pouco mais sobre meu objetivo, a longo prazo eu quero fica igual/parecido com esse cara da foto do meu perfil. A curto prazo e tentar amenizar um problema que eu herdei de quando eu era gordo a uns 4 anos atras que também meio que é da genética minha, os culotes e glúteos muuuito avantajados. Não me importo mto com os gluteos e mais com os culotes mesmo, ja fiz cutting sequei bastante porem os culotes permaneceram ''/ mais é isso ae espero que a marombada continuem postando cada qual o seu objetivo

Tenho 6 meses de treino, mas minha coordenação continua bem ruim

[Rodrigo Souto 338]

Rodrigo souto, ja viu o shape do brock lesnar? È estilo o kra da foto, mas parece ser mais volumoso ainda... bem massa.. acho que vc vai gostar!

http://www.google.co...r:18,s:38,i:267

Nossa, shape monstro meu objetivo é fica mais menos assim show de bola, não tinha visto esse cara, agora dei uma pesquisada bom mesmo curti ^^

Tenho 6 meses de treino, mas minha coordenação continua bem ruim

A é só uma questão de tempo rsrsr tenha paciência

[chemical_waste 1]

Nossa, shape monstro meu objetivo é fica mais menos assim show de bola, não tinha visto esse cara, agora dei uma pesquisada bom mesmo curti ^^

A é só uma questão de tempo rsrsr tenha paciência

É complicado, mas pretendo no final de agosto ou em setembro tentar o 5x5 para reparar isso

[Carlos the Beast 3]

No momento, é me reeducar nos exercícios, resolver minhas inflexibilidades (estou quase lá), para evitar novas lesões (até agora, só tive as leves). Tudo isso, tendo como objetivo final, ganhar força. E acho que dá sim para aliar com a estética.

Esteticamente falando, no momento quero perder gordura. Eu fui obeso, cheguei aos 79kg, e fui ganhando peso até os 89, com bf 15% atuais. Acho até que não tá ruim para minha altura (1,83) mas tem umas gorduras localizadas que me incomodam pra cacete. Uma segunda prioridade é corrigir a desarmonia do meu shape: 66 de coxa, 41 de panturrilha, para 38 de braço e 106 de peito. Dar um Up nos superiores seria ótimo.