[Fora do Modelo] Over No Ciclo?

[Pato hipertrofiado 0]

Olá

Certo galera, a mando do meu instrutor estava fazendo uma serie AB 3x, não via mais resultado mudei pra ABC 2x, passei a não ver mais resultado tambem, (não almentava carga, nem peso na balança), inciei um ciclo de deca + stan, esta semana mudei minha seria pra AB descanso CD descanso, descanso, estou pensando em dar uma pausa de 1 semana, continuo com os AES? Minha imunidade não esta ruin, estou me alimentando bem, pode ser over mesmo?

Altura: 1,79

Peso: aprox 82 kg

BF: de 11 a 14 %

Tempo de treino: voutei a 2 anos, (entre paradas e retomadas deve ter uns 5 anos)

Editado Junho 26, 2012 às 16:13 por Pato hipertrofiado

[Guga_sa 3]

Ciclo sem testo? Cadê o protocolo do ciclo? Suas medidas? Assim fica dificil dizer man!

[Pato hipertrofiado 0]

Não tirei minhas medidas por agora, não vi modelo pra postagem de cliclo tambem, pensei em começar com dura na segunda semana so, é ruin?

[roxloljapa 86]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Não achou ou não procurou ?

[LeandroTwin 2.093]

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