Boa noite, falo de belo horizonte - MG.

- Idade 19

- Altura 1,83

- Peso 70Kg

- Medidas(braço,peito etc) Em épocas de treino cheguei a 35 braço quente.

- Percentual de gordura(BF) Cerca de 11%

- Tempo de treino Indas e vindas uns 2 anos

- Objetivo Bulk

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-16 250mg durateston segunda, 250mg quinta.

Dosagem da dianabol, não definitivo. (2 caixas, 200 comp.)

Venho de um biotipo ectomorfo, e até gosto por um certo lado é claro.. porque vida de magrelo só quem é ou já foi pra falar a vontade que é de crescer kkkkkkk. Mas tem o lado positivo concerteza! Bom, nesse meio tempo sempre procurei fazer esportes, e desde a primeira vez que entrei num ginásio os treinos inspiraram, um mp3, um progressive trance, um rap, oq for, é vc e Deus naquele momento, é você e a dedicação que ele te deu, é você ligado totalmente a sua força, isso me trouxe uma grande visão de hipertrofia e o valor do esporte culturista. Porém, sempre tem o lado vaidoso, logico que queremos fazer charme pras mulheres, desprezo o lado exibisionista, mas cansei de levar tanto toco. E isso automaticamente nos faz também pensar em Ae's, que é na verdade o foco do assunto. Quase decidi tomar várias vezes, mas achei e ainda acho muito cedo. Sei que você precisa de responsabilidade, de um nível maior de experiencia em questão de dieta, treino, suplementação, estrutura de ciclo, tpc, entre outras informações importantes. E tenho certos conhecimentos, pesquisei bastante antes de vir compartilhar isso com vocês, acompanho o fórum a muito tempo apesar de não ter muitos posts.

To me mudando pra São Paulo - SP, daqui a muito pouco tempo, e minha rotina vai ser outra, Trabalho, estudo, e o resto do tempo TREINO. Sei que é muito cedo para pensar em tal ciclo, mas vou com um bom projeto de bulk, vou dedicar VERDADEIRAMENTE quando voltar a treinar! Para poder chegar ao meu melhor nível em 2013, o ano em que os remédios vencem. Então até lá vou montando o que falta para esse ciclo, que decididamente eu vou fazer antes da data prevista do vencimento.

Vou relatar aqui no fórum com Fotos Antes e Depois e todos os detalhes! Aberto a sugestões e críticas construtivas. Agradeço a paciência. Aloha!

Editado 26/06/2012 às 16:23 06/26, 2012 por Pauloyep

Padroniza o tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Assim fica mais fácil de dar uma opinião.

Mal Hitch, Erro meu..

Ninguém pra dar idéia po ?