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não sei , mas pelo que li uns tempos atras diz que anula um poco os efeitos da creatina .. como estou tomando creatina eu não tomo .. só em cutting ..

Postado

Tem muitos artigos por ai dizendo que a cafeina anula os efeitos da creatina, mas não achei nenhum dizendo o contrario.Prefiro não arriscar doq jogar creatina no ralo.

  • 1 mês depois...
Postado

Opa, pá de ouro pro rapaz acima!

 

Cara, tem estudo que diz que corta, tem estudo que diz que num corta.

Eu prefiro não arriscar.

Mas uma coisa eu te digo: Não troco meu café por creatina nunca HUEHEUHE

aí ritchien, to pensando em toma UMA cafeina de 420mg a capsula em jejum e dar uma corrida de uns 60 min, eh melhor se alimentar antes ou em jejum eh de boa? valeu !

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

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