[Duvida] No2

[chdiniz 0]

Bom, treino a pouco mais de 1 ano e resolvi começar a tomar pré-treino, no caso comprei o Assalt e a minha duvida é a seguinte:

Ja li em alguns topicos que é aconselhavel tomar ele em jejum, so que o problema é que faço academia as 6h da manha, ou seja, normalmente termino de comer umas 5:20 e ja tomo o pré-treino, posso utilizar dessa maneira?

Ou aconselham a ir treinar de jejum logo de manha apenas com o pré-treino? ou tomando um shake de whey+malto antes, algo assim.

Vlw!

[kauem 5]

Cara , eu particularmente me sinto muito bem treinando em jejum, ainda mais com pré-treino. É questão de testar e vê se funciona pra você !

[chdiniz 0]

Logo de manha é complicado para mim, to acostumado a comer bem no café da manha. Vou testar tomar um shake de whey+malto e meia hora dps o pré-treino já