Meu Treino De Ombros !

[Grub]

Boa cara, continue assim!

Já fez algum ciclo???

[Thi@go]

Ta cheio de prof. ai q ñ sabe oq fala nem ao menos como se faz, treine antes de falar, sinta na pela oq realmente é treinar de verdade, p/no primeiro post do tópico já tentar detonar o user q postou o vídeo.

[death.drk]

boa iniciativa de gravar o treino, da proxima vez só escolhe melhor a musica kkkkkkkkkk, mas fico maneiro

1:38 tá fazendo biceps ou Ombro? --'

nossa vo fingi q nem li uma merda dessa

[Leeo]

legal o treino cara

vc faz quantas séries de elevação lateral ? na edição não sei se vc repetiu várias vezes ou se vc faz várias mesmo, se puder posta o treino aí

abraço

[John Man]

concordo com o cara q falou da musica

q coisa horrivel, torturante escutar isso, tive q tirar o som

mas o video ta bom, gostei, parabens pela iniciativa

[Raad]

Boa cara, continue assim!

Já fez algum ciclo???

Natural