No Seu Primeiro Mes Vc Teve Bons Resultados?

[IRLAM 129]

1 kg so ;(

[TioGui 0]

Bom eu bebia muito e tal, ai quando comecei a treina parei de bebe e de fuma, comecei a come melhor, ganhei 4 kilos em um mes.

No primeiro mes eu tava em adaptação, então pegava leve e não pude notar muita diferença, mas, agora estou no meu segundo mes de academia e ja noto bem a diferença, 4cm de braço nesses 2 meses, e ja to ganhando massa no peitoral, começando a pega dorsal, trapézio bem mais saltado do que era.

as no primeiro mes, é sempre o primeiro mes, o resultado vem com o tempo