Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?

[Visitante]

 

 

Posta foto com o braço sendo medido lol

 

No tópico deve ter a explicação, dei uma relida nas primeiras páginas, vi que eu já tinha comentado, apesar de não ver o desfecho da discussão. Quando o cara tem um disparate muito grande entre o tamanho do braço relaxado e o tamanho contraído, é porque ele tem o tríceps relativamente menor que o bíceps. Quando a proporção é a mesma, você só aumenta um CM de um estado para o outro.

 

 

Não sei que tipo de treino te iria fazer ter um disparate tão grande.

[Matheus_Eduardo]

Uns 8 meses, mas na época não fazia dieta e estava com BF alto kkk

Continuo com o BF alto (na casa dos 15%), mas bem menos que antes, e tenho

39 de braço, mas sou bem alto então não faz muita diferença, eu só fico com aspecto saudável.

 

[necronomicons]

Não me lembro ter menos de 40cm de braço, hj 48cm porem mega bulk kkkk...

[lucasf21]

chegar nos 40 de braço retido é muito fácil, quero ver chegar nos 60cm de perna riscada xD.

Editado Outubro 23, 2015 às 12:05 por lucasf21

[thalesgodoy]

Se criarem um tópico aqui "AUANDO CHEGOU NOS 60 DE PERNA?" Poucas pessoas desse tópico irá  comentar

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Fato!

Eu mesmo não cheguei em nenhum dos dois! Tô com 38 de braço e 54 de pernola 

[pedrosantos19]

em 40 anos! 

[vianajj]

meu sonho é 50 com um bf razoável. mais é uma tarefa de muita paciência......ultimamente se eu ganhar 1 cm no ano fico muito feliz

[Visitante]

Já entrei na musculação com 40 de braço!

Editado Outubro 23, 2015 às 12:37 por CarlosRossi

[KawaNx]

De 33 a 41 em +- 2 a 3 anos de treino, tenho 165cm de altura

[Visitante]

 

chegar nos 40 de braço retido é muito fácil, quero ver chegar nos 60cm de perna riscada xD.

Eu sou mais abençoado em pernas. Fui agraciado geneticamente, além disso, meu treino é baseado em treino de força e de condicionamento, então o agachamento é para mim um dos principais exercícios. Mesmo na época que eu tinha um braço mais pequeno, 36 cm, eu já estava com 62 de perna. Isso com uns 8 meses de treino.