Duvida Suplementação..

[rapadura]

Mtas vezes prefiro dar ouvido a um marombeiro nato do que a um professor de ed. física que não saba nada sobre nutrição esportiva.

[shimoka]

mais os 4 litros de agua já não resolvem o problema??

pode aver essa ''sobrecarga'' pra essas pessoas q nao toma nem 1 copo de agua por dia

e nao tem nada de colaterais ligado a cretina

mas para previnir essa ''sobrecarga'' tome de 3 a 4 litro de agua

e nao concordo com seu instrutor ''nao acreditar em NADA do q vc ve na net''

eu aprendi muitas coisas nos blogs e forums

se nao fosse essas informacoes da net eu taria tomano animal pack ate hj

diz o meu ex instrutor q albumina é mesma coisa q whey

''Cabe a você filtrar as informaçoes que você acha que são válidas''

abrs

[LAONDA]

POw parceiro minha dica pra vc!!!

Pesquise , estude sobre o assunto do seu interesse!!!

tire suas proprias conclusao e naum se deixe levar pela opiniao de ngm!!

Nem do forum nem do seus Instrutor!!!

Ake ngm obriga ngm aa acreditar em nada!!!

Nos colocamos os topicos, as materias, as reportagens etc!!!

Vc pesquisa e estuda e tira suas proprias conclusoes!!!!

abras!!