Ombro Saiu Do Lugar E Agr

[bulking8 1]

Eu Exclui quase que totalmente treino com barra, pra ser sincero nao lembro a última vez que usei barra, além de você tem mais contração das fibras com dumbells, fica mais confortavel, o movimento fica mais livre e eu nao me machuco...

fkdika

Eu Exclui quase que totalmente treino com barra, pra ser sincero nao lembro a última vez que usei barra, além de você tem mais contração das fibras com dumbells, fica mais confortavel, o movimento fica mais livre e eu nao me machuco...

fkdika

[fred.roots 33]

provavelmente vai ter que operar.

[DanielBa 0]

Cara voce sofreu uma luxação do ombro, seu caso por ser repetitivo vai ter que ser operado, a nao ser que voce queira viver com isso, eu sofri de luxação do ombro direito a 6 anos, passei 21 dias engessado e 2 meses de fisio, e + 2 sem esforço no local, e o medico foi bem claro comigo, saindo outra vez, teria que ir pra operação se nao quisesse viver com isso

[villas 165]

Ombro é uma merda.

Sempre aqueço, alongo, todo cuidado na execução e mesmo assim dá merda.

[Alberto Chaves 3]

meu ombro deslocou 11 vezes mano, tive que ser operado hj esotu 100%, treino BJJ, surfo e treino pesado normalmente, leia o tópico que eu fiz que lá tem informacoes que lhe ajudarão:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106262-ombro-deslocadofixo/

[Stone Giant 8]

meu ombro deslocou 11 vezes mano, tive que ser operado hj esotu 100%, treino BJJ, surfo e treino pesado normalmente, leia o tópico que eu fiz que lá tem informacoes que lhe ajudarão:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106262-ombro-deslocadofixo/

como ta sua dieta?