Gema Do Ovo

[Busca 0]

Ae pessoal..

gostaria de saber uma coisa..

tenho 20 anos, 1,73 e 60kg..

na ceia eu costume comer 3 ovos, sendo 1 gema e 3 claras com bastante azeite...

gostaria de saber se há problemas em comer as 3 gemas todos os dias?

isso pode levar a algum tipo de problema?

vlw!

[brunoow 13]

muito colesterol e gordura

c vc não liga pra essas 2 coisas pode mandar pra dentro

[trindade.pirahy 1]

cara saio uma reportagem em um jornal aqui do sul

os medicos gringos liberaram o consumo do ovo sem restrições

o que vai fazer tu engordar , ou ter colesterol é uma dieta rica em gorduras,

ou seja, só o ovo não vai fazer tu ter algum problema.

eu como de 6~10 ovos inteiros por dia

abraço

[Mano 0]

Tambem mando 3 por noite mais só como as claras Tô querendo começara a tomar albumina pra substituir esses ovos maior disperdicio jogar 3 gemas fora por dia!

[Ruan.90 20]

O amigo quis dizer boas gorduras e bom colesterol, essenciais na nossa dieta.

[gaspar 1704]

Estão discutindo sobre isso em outro tópico.

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