Quads [Evolução]

[mauroramoss 1]

Galera, tá ai algumas fotos do meu QUADS.

OQ VOCES ACHARAM? Aonde voces acham que tá precisando ganhar volume pra melhorar? aceito opnioes e criticas vlww.

[Jhox 22]

Definição top, tem medidas coxa e panturra? Achei a panturrilha meio desproporcional a coxa

[manel007 3417]

nossa cara, parabéns!

tá ótimo, só acho que podia focar um pouco mais no vasto lateral

[The Masterpiece 15]

Ta bacana mano ! posta suas medidas ai !

abraço

[dimih027 0]

ta top hein mano, passa o treino e as medidas ae.

[Coffe 7]

ta maneiro mano, mas tambem concordo que tem pegar firme na panturrilha que ta meio desproporcional

[MaikonSODMG 4]

Tah Maassa..Mais um pouco de pantuh e fika noo esqueema '

[mauroramoss 1]

Realmente galera to pegando nos gastrocnemios, porém to trabalhando em cima deles...

segue as medidas..

coxas 6OCM

PANTU, 39CM

Vou procurar trbalhar mais vasto lateral, vlw galeraaa, objetivo é cada dia evoluir mais.

[juniorzx 39]

Pensei que fossem os quads do Zyzz

muitooo parecido

Edit

Os quads do Zyzz

Editado Junho 22, 2012 às 01:01 por juniorzx

[Monjoy 51]

gostei cara ! Só faltou o volume mesmo ! Mais vem com o tempo