Perdendo Muito Pesooo! Dieta Cutting 4K Em 10 Dias

[eliasgt500]

BF abaixou bastante hein irmao, o meu ta com 20% so que eu to capa ainda to com 76kg fazendo um bulk limpo pra ganhar uma boa massa e pouca gordura, quando eu chegar nos 85kg faço um cutting pra 80 pra diminuir um pouco o BF e depois tento ir ate os 90.

Mas como ta a dieta ta conseguindo perder pouca massa magra ?? O segredo e esse ai meter proteina pra nao arregar a massa muscular, pois de nada adianta perder peso sendo que a maior parte e de massa muscular e nao gordura.

[gandolfi]

Foz do iguaçu-PR pq?

Que academia vc treina cara??

[makitaoxd]

cara além de preservar, acho que ganhei uns g ainda de massa, eu nao coloquei ali, mais to com creatina no pos tbm, omega 3, picolinato de cromo, ta bem bacana, acho que meu bf desce 4 5 % nesse cutting, respondendo a pergunta do gandolfi, eu treino na Selecta, em santa terezinha de itaipu.

[RRodrigues]

Com clembuterol e 1 cap de oxyelite por dia perdi 7kg em 10 dias, em 15 perdi 9kg.

Quando parei com o clembuterol ganhei mais 2kg.

4Kg sem nenhuma droga é muita coisa parabéns, deve tá seguindo a risca e dieta.

[makitaoxd]

era 4, me pesei hoje, ja são 5kg, ja to rasgando haha, sim sem droga nenhuma, somente no foco e na força de vontade!!

[twigz]

Parabéns cara! Segue firme e continua relatando.

Abs

[Eduardo0o0]

legal amigo eu to tentando perder 15 kg mais ta dificil, minha dieta tipo eu num conto os carboidrato só como 6 colheres de arroz por dia....

[makitaoxd]

parei de postar, por estar trabalhando, volto a relatar, to na mesma dieta, a perca foi de 23kg desde o começo do cutting, BF 27% hoje estou com 12% de BF e 84kg quando começei este cutting estava com 112kg.... logo mais dou seguimento com as fotos

logo mais começarei meu bulking violento... kkk

[falange-]

Parabens, bro! Eu tava com 112+ agora to com 69, uns 12% de bf tb... Agora que fica dificil hahahaha