[Duvida]Sobre Omelete E Aveia

[felipemarlon]

Pessoal eu to fazendo um cutt e ciclando halovar.

Então tava vendo umas receitas de culinaria aqui no forum e vi umas de Omelete ai hoje resolvi fazer uma para mim.

Fiz assim minha Omelete comi ela no almoço

3 ovos

2 pedaços de file de frango

e um pouco de cebola

e fritei no azeite oliva.

OBS:Alguns dizem que fritar no azeite oliva o azeite se transforma num colesterol ruim e verdade?

Em quanto a aveia eu irei mandar ela pela manha antes de ir para o treino eu devo comer ela com oque ? ou pura mesmo?

Treino as 10:00

acordo as 9 hrs e meu lanche da manha e a 9:30

Pão pullma com atum + 200 ml de leite desnatado.

agradeço desde ja

Editado Junho 20, 2012 às 22:03 por felipemarlon

[Jayy Cutler]

Usando azeite de oliva pra fritar ele vai se transformar em gordura trans, o que não seria tão agradável.

Toma antes do treino mesmo, meu pré treino tem aveia.

[fred.roots]

toma aveia no pre-treino, eu tomo com leite desnatado com albumina ou whey

[felipemarlon]

Usando azeite de oliva pra fritar ele vai se transformar em gordura trans, o que não seria tão agradável.

Toma antes do treino mesmo, meu pré treino tem aveia.

frito a omelete com oleo mesmo?

[Pollopollo]

felipemarlon - Você está usando halovar sem saber como usar aveia?

[felipemarlon]

felipemarlon - Você está usando halovar sem saber como usar aveia?

nunca comi aveia ai tava vendo as dieta cutt e maioria tinha aveia ai resolvi colocar na minha.

[Pollopollo]

Bom, boa sorte.

[FRT.]

HAAAHHAAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHA.

Ai meu deus...

[felipemarlon]

Eu irei comer outra omelete na janta somente omelete kkk

frito ela com oque?

2 ovos

2 pedaços peito de frango

cebola

[cascadão]

isso sem contar que olha o shape do garoto, já ta no limite genético! realmente era hora de partir pra sintéticos.