[Relato] Oxyelite Pro + Cutting Com Medidas E Fotos

[MarcioFL 0]

Ei, pessoal, comecei um cutting no domingo, dia 17/06 e estou usando o Oxyelite Pro pra tentar ajudar na perda de gordura abdominal.

No ano passado estive correndo 5 vezes por semana e fazendo dieta para emagrecimento, alcançando um peso de 76,5kg com 18% BF.

No início do ano comecei a malhar com objetivo de ganho de massa muscular. Em março estava com 68,5kg com 13,5% BF e em maio com 71kg e 12,4% BF. Pra mim, que não tenho a genética boa, achei esses resultados excelentes.

Desde então tenho malhado com objetivo de continuar ganhando massa.

Porém, resolvi começar um cutting pra tentar perder barriga e melhorar a definição do peito. Pra ajudar, comecei o uso do Oxyelite Pro.

Desde o primeiro dia estou mantendo uma dieta de 150 a 180g de carboidratos e 160g de proteína. Com as gorduras está totalizando em média 1800Cal.

No domingo fiz 10km em 1h, e na segunda malhei peito, tríceps e ombro e na terça costas e tríceps.

Tomei 1 cápsula pela manhã em jejum do Oxyelite e ontem tomei uma adicional 3h após o almoço.

A seguir coloco medidas e fotos pra registro.

Em 17/06/2012:

cintura: 87cm

quadril: 100cm

bíceps: 31cm

bíceps contraído: 34,6cm

[MarcioFL 0]

Dia 5: ainda não senti nenhum efeito do Oxyelite (nem colateral nem esperado). Imaginei que pelo menos a fome ele diminuiria de imediado, mas parece que não...

Hoje tomei 2 cápsulas em jejum, já que satisfiz as recomendações iniciais.

[MarcioFL 0]

Hoje um tempo depois de tomar as 2 cápsulas em jejum senti algum efeito. Tipo o corpo acelerado.

Agora, de noite, to me sentindo esgotado. Mas treinei normal, das 19h às 20h10.

[frlps 7]

Cara, o seguinte

1800 kcal eh bem pouco. vc calculou direito se eh isso q vc precisa consumir e tal, se nao ta dando deficit? pq tu pode acabar perdendo medida, e ai o cutting vai ter sido mal feito...

mais uma coisa, tu nao malha perna? Se nao, comece a malhar. ajuda mt a definicao e ate a crescer, qnd vc quiser o bulk.

[Pred 133]

acompanhando,força que o resultado é lento

\o

tenta jogar mais proteína pra dentro umas 3~3,5g por quilo

[MarcioFL 0]

Pessoal, desculpem mas estive fora do ar, não tive como continuar o relato.

Mas só rpa concluir, após 20 dias parei de usar o Oxyelite, porque já tinha perdido bastante gordura!

Meu percentual de gordura caiu pra 8%! E o peso pra 65,5kg.

Não cheguei ainda no ponto em que quero mas resolvi fazer um bulk limpo pra crescer um pouquinho antes de tentar definir.

A seguir uma foto.

Valeu!!!

[harrisson182 0]

por curiosidade... quanto vc tem de altura???

e parabéns pelo resultado

[MarcioFL 0]

por curiosidade... quanto vc tem de altura???

e parabéns pelo resultado

Valeu!!!

Faltou o peso né? rsrs... Tenho 1,69m...

[João Pedroca 0]

Eu tomo uma capsula de oxyelite pro de manha 6:00, e outra 12:00 antes do almoço, mas eu só treino de noite as 21:00. ja estou no meu terceiro dia do oxy, e ate agora nao senti nenhum efeito bom e nem colateral. oque estou fazendo de errado?, devo aumentar uma capsula ou tomar em outro horario? ( dieta sem carbo, e como de 3 em 3 horas)!

[Visitante usuario_deletado123]

Parabéns, boa evolução.