Albumina X Proteína De Soja

[Feiupe]

Posso trocar meu consumo de Albumina (ao ir dormir e ao acordar) pela preteína de soja isolada?

Qual a grande diferença?

PS: Tomo Whey protein pós treino.

[Feiupe]

Os cara aqui não são muito fã de soja não..

Pq, qual o motivo específico?

[Monjoy]

Eu iria de albumina , a proteína do ovo e a melhor! Sem falar no valor Biológico q e maior do q whey,prot da soja!

[ronniecolemanmestre]

Albumina com certeza.

[clinkz]

Pq, qual o motivo específico?

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

[Ley Henrique]

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

a soja em carne tbm ? pq eu como mt soja .

[gaspar_pcl]

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

ja vi falando em algum artigo, q isso é pura lenda...

[DMasc]

Eu iria de albumina , a proteína do ovo e a melhor! Sem falar no valor Biológico q e maior do q whey,prot da soja!

Exatamente por isso!

[Monjoy]

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

O que?? Nada a ver ele só ´´aumentaria ´´ o estrogênio mais nada comprovado cientificamente !

[ronaldo souza]

Estou fazendo minha dieta proteica a base de soja e albumina, meio por meio, tenho 74kg, ingiero en torno de 140 gramas de proteina diaria. o que acham?