Bom, parei de malhar faz 4 meses e alguns dias, motivo : dor imensa no antebraço qd fazia principalmente exercicios para bíceps, qd soltava a barra doia demais.. depois de muitos médicos, axei um que realmente axou o meu problema, e ql eh ?

FIBROSE, ele mandou eu esperar mais 1 mes e meio e ir voltando devagar, com pouco peso, bolsa água quente e dps gelo.

Mas gostaria de saber c alguem ja teve, ou sabe como é ... gostaria de saber também o que fizeram e ql o melhor tratamento ;b

Obrigado

Sem mais.

Cara levei um susto quando li seu tópico.

Eu Sinto uma dor parecida como está! Não sei

se é muito peso que pego, ela vai e volta essa dorzinha

terrrivel; tem treino que é suave tem outros que doiiiii muito.

Mais só no treino de braço. Irmão melhoras pra você,

com fé em Deus vai passa abraços até mais.

Teve algum roxo no antebraço ???

Nossa, mesmo problema que eu, e nem sabia!

Hoje mesmo fiz rosca direta e na hora que coloca a barra no chão dói demaiiiiiiiiiis, mais depois passa...

É muito chato isso, mais acho que só sinto no rosca direta. ;S

EDIT: Meu irmão parece que ja teve isso no inicio da academia, mais diz ele que parou com o tempo!

também sinto isso!

é uma dor que parece no osso de fora do antebraço (rádio que chama, eu acho) né?

nao ta roxo nao..

o médico falou que eh fibrose

mais 1 mes e meio parado, completaram 5 mes e meio.. e ja perdi 9 kg =x

ae galera tb tive esse problema por um tempo de ate uns 7 meses e uma dor muito chata cheguei ate parar por uns dois meses a dor chegou a parar por um tempo mais depois voltou acabou q eu continuei assim mesmo a dois meses mudei pra outra academia e falei pro professor sobre essa dor ele me disse q isso acontece pq o biceps se desenvolve mais q o antebraço, se vc ñ fizer nenhum exercicio pra antebraço ele me passou flexão de punho e flexão de punho inversa 2x15 pra cada exercicio desse para ajudar o antebraço se desenvolver em pe de igualdade com o biceps . fiz um mês e a dor parou

eu recomendo o mesmo pro pessoal ñ custa nada tentar

qm for tentar posta pra saber se deu o mesmo resultado

Eu li fimose...

No assunto agora

Po eu sentia isso qd fazia rosca direta na barra reta ai mudei pra W e nao sinto mais, mais senti a ultima vez q fiz biceps, mais foi pq coloquei mto peso, mais fora disso nao sinto nao.

oq o kra ali falou ta certo . Já tive essas dores no ante braço toda vez q fazia biceps em geral . Descobri q era o desenvolvimento do biceps bem maior q o do ante braço , então passei a treinar regularmente meu ante braço e a dor foi parando, claro q leva um tempo, mas basta o ante braço acompanhar o crescimento do biceps q passa .

oq o kra ali falou ta certo . Já tive essas dores no ante braço toda vez q fazia biceps em geral . Descobri q era o desenvolvimento do biceps bem maior q o do ante braço , então passei a treinar regularmente meu ante braço e a dor foi parando, claro q leva um tempo, mas basta o ante braço acompanhar o crescimento do biceps q passa .

Pois é .. o médico mandou eu voltar , devagar e com exercicios excêntricos..

vamo ver no que dá .. to louco para voltar ja tinha ganhado 19 kg em 9 meses... fazendo tudo certinho, dieta e talz..

ai em 5 meses ja perdi 9 =/

daki 4 semanas eu vo voltar, sorte para mim,

abraços