Ódio Ao Pulley

[JMatheus 2]

só pra comentar que eu não tinha resultados fazendo coice com halter, eu comecei a ter resultados de verdade quando comecei a fazer o coice no pulley... isso é individual.. muito individual... eu também tinha preconceito mas hoje em dia sinto que alguns exercícios são mais efetivos pra mim se feitos com pulley

[14th 177]

Sigh..

Cada um tem suas vantagens. Haters de máquina e pulley (confesso que você é o primeiro que eu vejo que odeia pulley) é meio estúpido. Lêem um artigo e adotam isso como uma verdade absoluta.. O pulley pode manter o estress no músculos em certos ângulos que halteres não. Máquinas você pode nao ter que estabilizar, mas você pode isolar mais o músculo, sem ter que se preocupar com a barra do supino te enforcando se faltar força (por exemplo), você pode se focar em outras coisas durante o movimento.

Editado Junho 20, 2012 às 06:38 por 14th

[ronniecolemanmestre 29]

Tópico de narguile kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Mas enfim..... Varia muito de gosto, meu treino é 80 livre, eu gosto do pulley porque vc consegue ter mais controle no movimento.

[hylian 236]

C0M0 3 B0M 53R V1D4 L0K4 N055A, certas opiniões, devem ser guardadas pra si mesmo.

disse tudo nesse post