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Maquina De Antebraço Feita Por Brucelee

Por skylynyryd
Em Treinamento

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Postado

é o seguinte ele criou uma maquina para fortalecer ante braço

o q acham?

alguém já usou algum similar ?

to pensando em construir um caseiro mesmo

Postado

Interessante, mas existem exercicios melhores para antebraço.

Interessante, mas existem exercicios melhores para antebraço.

concordo com o ligabo, em relação a ter outros melhores. eu ja vi um daqueles ali so q "de mão"(portatil)

Postado

Parece que desse modo ela vai fortalecer mais as falanges por causa da amplitude maior do que de um hang grip por exemplo. Mas aí dá pra fazer um pinch grip, enfim não precisa de uma máquina pra isso

  • 3 semanas depois...

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