Em Cutting Pode Se Tomar 1L De Leite Por Dia? Ou Nao? Leite Tira Definição?

[Leonardo Henrique]

ou e so boato ?? os fera responde vlw

[AnalistaTI]

Leite comum contem gorduras, seria bom tomar leite desnatado.

[Leonardo Henrique]

Leite comum contem gorduras, seria bom tomar leite desnatado.

s o desnatado mesmo q planejo tomar mas nao atrapalha em nada? bf etc esses mitos que ele é mal absorvido e tal?

[fred.roots]

cara, depende da sua dieta, não importa o tanto de leite q vá tomar, se seu deficit calórico estiver baixo vc emagrece.

[duduparete]

Man, se for desnatado pode mandar. Mas atenta porque mesmo o desnatado contém uma porção mínima de gorduras. Então monte a dieta direitinho e estrutura a quantidade de calorias ingere diariamente. Talvez tenha uma "linha de corte" e precise tirar o leite, mesmo desnatado. Tudo depende do restante da dieta.

[LeandroTwin]

Pode tomar qualquer um que quiser, desde que encaixa no seus macros.

Abraço

[Leonardo Henrique]

valeu a toda a galera abraçooo firme e forte dos maromba s2222

edit: ta certinho nos macros s

Editado Junho 19, 2012 às 21:38 por Leonardo Henrique

[Grub]

lactose nem é bom para cutting

[Visitante Éverton Udson]

fala serio...............

[Matheus_]

lactose nem é bom para cutting

explique-se, por favor

topic: Teve uma epoca que eu usava 2L

nunca tive problemas em relação a lactose, tem que ver se você vai ter