[Avaliação] Dieta Bulk

[rodrigolindoso]

Altura: 1,76

Peso: 61

BF: 15%

Objetivo da dieta: bulk

Bom, eu segui a tabela postada aqui, eu acho que a quantidade de calorias está muito acima, me ajudem caso esteja errado e o que vocês acham.

Se o valor calórico for esse, eu vou estar acumulando gordura e ficando com barriga, está tudo certo mesmo? Abraço.

Editado Junho 21, 2012 às 01:32 por rodrigolindoso

[Monjoy]

Com suco , infelizmente vc não ira conseguir peso!

cade batata-doce,mandioca,macarrão !!??

[rodrigolindoso]

No almoço eu coloco batata e as vezes purê-de-batata

[Derick_]

1800 calorias excedentes?! Se prepara pra ficar com a famosa "barriginha de cerveja".

Achei essa sua dieta muito nada a ver, muito suplemento e pouca comida, cade os legumes, verduras, frutas, frango, ovo, pão? vc não come nada disso?

[rodrigolindoso]

Eu deixei de comer algumas coisas por conta dos carboidratos em excesso, eu como bastante macarrão, hoje comi 2 pães com queijo e suco. Eu tento variar mas eu fico com um pé atrás por causa que o carboidrato em excesso acumula gordura, eu comia bastante pão doce, mas parei. O que devo fazer? A dieta atual ta assim ( atualizei o post)

Editado Junho 21, 2012 às 01:30 por rodrigolindoso