Qual O Melhor Horário Para Treinar ?

[Mustangue 0]

Então, como sou novo na academia tenho uma dúvida.. qual o melhor horário para se treinar, tarde ou noite? de manhã tenho aula, então não tenho como ir na academia nesse horário..

E o horário influencia em alguma coisa?

Valeeeu!

Editado Junho 19, 2012 às 18:32 por Mustangue

[M.M 7]

Depende de cada pessoa,algumas se sentem bem treinando pela manhã,outras pela tarde e outras pela noite.

[mahalo'akua 55]

o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário

[ronniecolemanmestre 29]

Você vai ter que conhever seur corpo, isso leva tempo, após isso você vai saber qual é o melhor horario pra você. Eu particularmente prefiro pela manhã umas 6/8 hrs ta na boaa. Na verdade, qualquer hora é hora.

[Budega 24]

um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt

[Lecoimbra 10]

um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt

Concordo plenamente... hauhauahauahu

[rodrigosbl 2]

quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk.

[Duh100%MafiaAzul 26]

Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite!

[Mustangue 0]

o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário

quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk.

Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite!

valeeeu aí, to montando uma dieta e dividindo os horários aqui pra fazer tudo direto.. e vou treinar entre duas refeições mais caprichadas mesmo! brigadão ai brothers, tamo junto!