Pak M-Stack

[zedy]

eae galera blz?

Tehho duvidas sobre o pak m-stack.

É considerado anabolizante?

Quais os contras?

É aconselhado o uso buscando hipertrofia?

Vale a pena custo x beneficio?

Tenho 18 anos

183cm, 81kg, 7% bf

15 meses de academia e 4 meses suplementando e seguindo dieta.

Ja tomei jack3d, bcaa,whey, creatina e albumina. Atualmente uso whey,creatina e

albumina.

[ronniecolemanmestre]

Paks na minha opnião, é jogar dinheiro fora

[marcosl19]

Paks na minha opnião, é jogar dinheiro fora [2]

[Krob]

n vale a pena nao

[krebz]

É considerado anabolizante?

Quais os contras?

É aconselhado o uso buscando hipertrofia?

Vale a pena custo x beneficio?

Não é anabolizante

O contra é sua carteira mais leve

É aconcelhavel se você não tiver nenhuma outra opção....talvez ficar sem ele é mais aconcelhavel

Não

[zedy]

Blz então o que vocês me sugerem de suplemento para otimizar meus ganhos?

atualmente to tomando 2,5 scoops de whey gold stand, 4 colheres de albumina e 5g de creatina diariamente.

Minha TMB gira em torno de 3200kcal e minha ingestão diária fica entre 3600 e 4000kcals, to querendo elevar um pouco mais, pra pelo menos uns 4200 ou 4300kcals diários... pois vejo que %bf não sobe nada por estar controlando a ingestão de gordura.

pretendo continuar na hipertrofia por mais 2 meses.

O hipercalórico consequentemente me traria gordura certo?

tem algum outro suplemento rico em proteína e vitaminas livre de gordura que vocês possam me indicar?

[ronniecolemanmestre]

compra 30 lata de atum sólido e 10 caixas de ovos cada uma com 24 . Consome 1 lata de atum por dia e 12 ovos. Fora a albumina e o whey. Pronto, ja fiz isso e tive ganhos espetaculares.