[bcaa+creatina+whey]

[SRBIOTONICO 25]

hsuahsua , tambem tenho essa sorte a minha é 3 quadras , chego em casa num pulo.

[Forsaken 1]

[quote name='Bronco' post='6293' date='10 12 07']Só não esquece do malto ou dextrose, se você não tomar no pós-treino, vai desperdiçar whey.[/quote]

eu to tomando certo, malto dps do treino e dps o whey mas porque sem o malto o whey vai desperdiçar ?

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='Forsaken' post='6397' date='11 12 07']eu to tomando certo, malto dps do treino e dps o whey mas porque sem o malto o whey vai desperdiçar ?[/quote]
pq seu organismo usaria ele como fonte de energia, desperdiçando a proteina