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Dia 15 – 02/07/2012

Foto do Dia (74KG) CINTURA: 92.5::

2012-07-02%252005.16.12.jpg

Tá diminuindo!!! =)

ola aernus tudo bem .... tambem estou suplementando com o lipo 6 uc e cara sem duvidas é um suplemento exepcional hoje comleto 15 dias e perdi muitas medidas mas estou treinado pesado hj começo seçoes de abdominais meu cardapio ñ é tão seguido a uma risca so como realmente oq sei q fara bem mas nada de ordem sbado vou fazer a medição e ver a diferença peso ñ perdi muito pois eu ja treinava entau tenho uma boa massa e tenho 1.81 alt entaum vamos ver como fik.... ai postarei p vc ver okss ..... otimo emagrecimento a vc abraço....

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Postado (editado)

Meu brother,vai na Fé que os resultados estão muito aparentes sim

as vezes a gente perde 4 kilos de gordura e ocorre a compensação por 3 de músculo,por exemplo...mas na balança acusa só perda de 1 kilo,quando na verdade foram perdidos 4 kilos de gordura....parei de ficar grilado com eu peso na balança,pois tem dias que tou com 109 kilos,por exemplo,3 dias depois tou com 112.5..mas visivelmente a aparência no espelho sempre encontra-se melhor.

importante mesmo são as medidas e o visual.

notavelmente,torax e região das costelas estão mais definidas

abdomem tb...

até a lipomastia que vc tinha de leve tpa sumindo

e esse churras,qdo vc come voce nota que embassa muito o shape...?

Editado por Deko_ssa
Postado

Cara vo está perdendo gordura ou ganhando musculos? Aparentemente estais ficando mais magrona parte superior, porém no abdomen e nos peneus não houve diferença alguma. Tem certeza q você esta seguindo a dieta a risco? 30 min de esteira não é pouco para uma pessoa obesa não?

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