[Fora do Modelo] Meu Treinamento..aceito Sugestões!

[lipe_MG 0]

Treino a 3 anos e 1/2 ... Tenho 21 anos...Nunca Usei Anabolizantes... 39 cm d braço 83 kg... 1.82 altura.

Não vim falar de dieta, de suplementos ou outros assuntos...

Quero opiniões a respeito de meu treinamento...

Já fiz vários tipos de treinamentos, ABC ,ABCDE e etc... estou fazendo assim agora...

Segunda: Peito,Trapézio e Panturrilha

Terça: Perna,Bíceps e Abdominal

Quarta: 20 Min.Esteira 10Min.Bike ,Ombro e Ante-Braço

Quinta: Panturrilha,Costas e Abdominal

Sexta: Perna ,Tríceps

Estou focando mais nos membros inferiores porque tenho mais dificuldade em desenvolvê-los, e achei o treino ABCDE o que me dá mais resultado.

O que acham? Está satisfatório,Bom, regular? Aceito a opinião de vocÊs!

Desde já agradeço!

[AnalistaTI 70]

Cadê os exercicios manim?