Ainda estou no tpc do 1º ciclo que foi de massa e ganhei 10kg mas tambem mais BF.

Estou com algumas duvidas por isso vou postar aqui alguma informação.

Estou a estrurturar o meu 2º ciclo que será de seca.

Como ainda tenho algumas duvidas vou postar aqui para validar com as vossas opiniões.

Stats:

Idade:36

altura: 1,74

Peso: 78kg

BF: 15.4%

treino: durante muitos anos

1º Ciclo

Semana 1-4 dianabol - 40mg tsd

Semana 1-8 Prop. Test. - 150mg/dsdn

Semana 1-8: NPP - 150mg/dsdn

Semana 1-8 Letrozol @ 01.25mg dsdn do ciclo

pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim

Tpc:

(Dias)

1-28: Clomifeno @ 50mg por dia

1-28: tamoxifeno a 20mg por dia

Vitamina E 1000un/dia

ZMA

Vitamina C 2 mg/dia

Tribilius 1000mg/dia

Estando ainda a 1/2 do meu TPC é aconselhavel começar a fazer algum cuting?

Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico)

Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn

Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn

Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final)

pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim

Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida)

Tpc:

(Dias)

1-28: Clomifeno a 50mg por dia

1-28: tamoxifeno a 20mg por dia

a 15 de agosto já poderia começar este?

Obrigado desde já pelas vossas opiniões ou criticas,

Bons treinos,

Editado 17/06/2012 às 19:43 06/17, 2012 por Charam

Ninguem quer dar uns inputs aqui? fiz alguma coisa de mal?

Usaria tremb na msma dosagem q a NPP e tiraria ela, e no lugar da diana colocaria um stano por 5 ou 8 semanas tb

abçs

Usaria tremb na msma dosagem q a NPP e tiraria ela, e no lugar da diana colocaria um stano por 5 ou 8 semanas tb

abçs

Desculpa eu não me expliquei bem...

Esse foi o que já fiz, foi o 1º, o qual estou a meio do TPC.

Aquele que eu estou a pensar fazer é este:

Semana 1-7: oxandrolona 50 mg/dia ou stanozolol oral? (esta é uma das minhas duvidas, porque juntar os 2 será demasido toxico)

Semana 1-7 Prop. Test. 150mg/dsdn

Semana 1-7 NPP 150mg/dsdn

Semana 1-6 Letrozol a 01.25mg dsdn do ciclo (com desmame no final)

pregnyl 500 UI 5 em 5 dias a partir da 2ª semana ate ao fim

Semana 1-6: Dostinex - 0.5mg 2x/semana? (outra duvida)

Tpc:

(Dias)

1-28: Clomifeno a 50mg por dia

1-28: tamoxifeno a 20mg por dia

E já pensei na tremb, pois era a ideal, mas como é para users experientes tenho receio da agressividade e das insónias.

Abraço

agressividade vc vai ter com npp , todos relatam isso ... insonia creio que não , em mim o pior colateral da TESTO ,mudando de assunto , foi o calor excessivo, meu deus , dava desespero vc parado em lugar sem ar condicionado e desintegrando kkkk

boa sorte amigo ,ta legal o ciclo , o dostinex e IA ta ok!! só toma cuidado com rebote desse letrozol , acho que n tem necessidade dessa dose , sua testo ta numa dose normal ...

Qual o intervalo entre os ciclos??

dependendo daria pra fazer ponte entre eles...

e o rebote do letrozol como vc vai controlar?

Editado 19/06/2012 às 16:44 06/19, 2012 por Setup

agressividade vc vai ter com npp , todos relatam isso ... insonia creio que não , em mim o pior colateral da TESTO ,mudando de assunto , foi o calor excessivo, meu deus , dava desespero vc parado em lugar sem ar condicionado e desintegrando kkkk

boa sorte amigo ,ta legal o ciclo , o dostinex e IA ta ok!! só toma cuidado com rebote desse letrozol , acho que n tem necessidade dessa dose , sua testo ta numa dose normal ...

Obrigado pela opinião...

O NPP não me deu alguma irritabilidade a agressividade foi só nos treinos rsrssrsrs, mas moderada ...

Boa dica a da Letro, eu neste tb não fiz sempre esta dose diminui e fiz desmame no final.

Já a tremb os relatos que li, falam todos de grande insonias ( eu já sofro normalmente) e de agressividade.

Abraço,

Qual o intervalo entre os ciclos??

dependendo daria pra fazer ponte entre eles...

e o rebote do letrozol como vc vai controlar?

O intervalo é algo que ainda estou a estudar.

Provavelmente vou fazer analises 1º, mas vou entrar de ferias a 15 de agosto e gosto de fazer estas cenas nestes periodos.

a Letro ainda estou a estudar...sugestões?

Abraço

Letro e uma boa pedida se vc ciclar com muita testo... fica sequinho ele retira todo o estrogeno...

agora para evitar o rebote e aquele velho protocolo diminuindo aos poucos e colocar tamox por final quando parar com o letro... mas mesmo assim ainda pode haver um rebote menor...vai depender do seu organismo...

espero ter ajudado

Letro e uma boa pedida se vc ciclar com muita testo... fica sequinho ele retira todo o estrogeno...

agora para evitar o rebote e aquele velho protocolo diminuindo aos poucos e colocar tamox por final quando parar com o letro... mas mesmo assim ainda pode haver um rebote menor...vai depender do seu organismo...

espero ter ajudado

Foi o que eu fiz no 1º, mas ainda ssim sinto algum rebound...

Obrigado,

Eu prefiro oxan cara, mas na duvida joga 30mg de cada que deve ficar show.

Eu prefiro oxan cara, mas na duvida joga 30mg de cada que deve ficar show.

Obrigado vou ver se consigo arranjar injectavel e assim já posso adicionar oxan (para não ser muito toxico)

Então vai ficar assim...

Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn

Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn

Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn

Semana 4-7: Oxandrolona – 50 mg/dia

Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana

Semana 1-7: Letrozol - 1.25mg/dsdn com desmame no final

Semana 1-7: Dostinex - 0.5mg 2x/semana

TPC

1-28: Clomifeno a 50mg por dia

1-28: tamoxifeno a 20mg por dia

Algum reparo?

Fiz algumas alterações e fica assim:

Semana 1-5: Prop. Test. - 150mg/dsdn

Semana 5-7: Prop. Test. - 200mg/dsdn

Semana 1-6/7: NPP - 150mg/dsdn

Semana 1-6: Oxandrolona 50mg/dia

(20mg de oxandrolona ao acordar, mais 20mg 8h depois e 10mg antes de dormir.)

Semana 3-7: HCG - 500IU 2x/semana

Semana 1-7: Letrozol – 0.625mg/dsdn com desmame no final

Semana 1-7 Parlodel 1.25mg tdds

TPC

1-28: Clomifeno a 50mg por dia

1-28: tamoxifeno a 20mg por dia

Parlodel 1.25mg EOD (em caso de necessidade)

com este treino (agradeço opiniões/correções):

Treino Julho / Agosto -> ABCDE

A - Peito (12~16) e panturrilhas (9~12) + ABS Inferiores + 20m Cardio

B - Costas (12~16) e antebraços (6~8) + ABS Oblíquos + 20m Cardio

C - Coxas (15~20) e panturrilhas (9~12) + ABS

D -Ombros (9~12) e trapézio (9~12) ) + ABS Inferiores + 20m Cardio

E - Bíceps (9~12) e tríceps (9~12) + Antebraço (9~12) + ABS Oblíquos + 20m Cardio

AB-off-CDE-off

O meu objetivo é ganhos modestos e perca de BF, mas a minha duvida é na dieta devo ter um intake calorico de manutenção ou com um defice de 10%

Se me poderem ajudar agradecia.

Bons treinos,

Não está muito leve pra fazer cutting não?.

Eu tenho 1.72 e tenho 81 kilos com 14% de bf, e me acho magro, só pretendo secar a partir de 85 kilos...

Mas enfim, boa sorte ai.

tou com 15% de BF