Duvidas De Iniciante

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='Minolta' post='6467' date='12 12 07']têm razão. vou entrar pa academia em janeiro. mas mesmo assim gostava de treinar um pouco antes para tar mais preparado.[/quote]

Acontece que você não vai conseguir preparação nenhuma com esses halteres. Você vai chegar na academia e o instrutor vai te tratar como se fosse um iniciante de uma forma ou de outra. Porque o seu treino vai ser bem limitado, e sem nenhuma experiência na academia, piora.