Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

  • Objetivo: Perda de Peso
  • Peso:67.200
  • Altura:1,65

Braço:35

Quero ficar com 60kg e com o mesmo Shape, e maior. Entendem néah ?

Sou magro quero deixar BF em menos de 5% secar-trincar, tirar toda gordura.

Minha Dieta ta boa, só o almoço reforçado, 3em3horas frutas, janta leve,

Essas coisas de modelo.

Não Aguentei o Oxyelite,

Acho que o Lipo 6 e Jack tb não da.

Tava soando direto, vomitando a noite si tremia. fuuuuuuuuu suahhuasuhas

um Thermo da Integral ou da Probiotica ?

O que vai me ajudar ?

Publicidade

Postado

Menos de 5%? Qualquer dieta que vc fizer, quase sera impossivel manter isso por um bom tempo.

Tome um Thermo, Oxyelite e Lipo6 sao bons e os efeitos q vc teve, todos tem. Então... eu voltaria a tomar

Postado

Tens que analisar a tua zona alvo, pelo visto me parece que você quer perder peso para lutar, e acho que na tua categoria o ganho de massa vai fazer com que tu perda velocidade, treina mais aeróbico e não toma nada disso, pq tu ja é magro e não tens a necessidade de tomar isso pra perder poucos kg!!

Postado

pow vei, eu acho que dá, tô com bf em 12%. acho que si baixar pra 5 perco uns 4kgs

Se você descobrir a mágica de como perder apenas gordura sem levar massa magra junto.

tu vai virar um alfinete brother

Concordo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...