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Meu Deus cara o que custa pesquisar ?? Caralho....

Eu digo que a grande maioria usa ou ja usou, eu uso e gosto muito, chega em casa tudo certinho. Coloca no youtube que vc vai ver diversos videos da chegada dos suplementos da growth. A qualidade é ótima ja testei a maioria dos produtos. Pode confiar !

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Pode confiar, só deixo minha opinião que as proteínas bulk não são aquela proteína de absorção rápida ideal para o pós treino, mas vc pode incluir ela na sua dieta para um UP proteico com um bom custo beneficio.

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Pode confiar, só deixo minha opinião que as proteínas bulk não são aquela proteína de absorção rápida ideal para o pós treino, mas vc pode incluir ela na sua dieta para um UP proteico com um bom custo beneficio.

Desde quando rápida absorção é IDEAL pro pós treino ? se puder fazer uma refeição em casa pós treino não tem nem necessidade do whey, ainda mais ser exclusivamente de "rápida absorção" (o único de rápida absorção é o hidrolizado)..

E como todos disseram, este tópico é pura falta de pesquisa..

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Desde quando rápida absorção é IDEAL pro pós treino ? se puder fazer uma refeição em casa pós treino não tem nem necessidade do whey, ainda mais ser exclusivamente de "rápida absorção" (o único de rápida absorção é o hidrolizado)..

E como todos disseram, este tópico é pura falta de pesquisa..

whey é de rápida absorção, concentrado, isolado e hidroliSado em ~velocidades~ diferentes, mas em comparação com uma refeição nem se compara, né ¬¬

Postado (editado)

pra mim o que conta é a soma de proteinas no fim do dia !

Pode ter certeza que se voce ingerir 300 gramas de proteina 2 horas antes de dormir sera diferente de intercalar essa ingestão entre acordar, pré-treino, pós treino etc.

Editado por Tanin

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