Overtraining? Devo Ou Não Repor Meu Treino?

[DMasc 8]

Eu num entendi, essa coisa é comida ou é alguem? que estranho xD

Kkkkk!!! Quando se treina muito pesado acontece isso, é por causa da hiperemia!!! Abraço!

[MachadoV 19]

Ah tá. =D kkkkkk

Editado Junho 20, 2012 às 16:53 por MachadoV

[Saintgraal 3463]

"Eu faço um bulk clean e, nesse meu bulk clean, como 2250 calorias em dias de treino e 1800 em dias de descanço

isso tá mais com cara de cutting do que CB.

tu tá comendo pouco, pode aumentar 1000 calorias sem medo nenhum ai.

observe os resultados.

que papo é esse de alucinado cara? dorgas?

[Dio 7]

Nossa, isso que é "bulk" LEVE hein, 2250 Kcal ? rsrs..

Uma pessoa normal(sedentaria) precisa no minimo de 2500 pra conseguir sobreviver, menos que isso é loucura, eu desmaiaria no meio do meu treino comendo só isso, com certeza

[Caiooo! 153]

Realmente não tem cara de bulking.

A menos que vc pese 60kg ...

E na boa, overtraning por causa de um dia, acho bem dificil, vc deve ter comido algo que te fez mal.