Com 0.9 De Gordura E Possivel Ter Abdom Definido

[Anajuliadias 0]

Se puxa nas abdominais! com 9% o abdomem aparece rapidinho! Só exercitar esse grupo muscular todos os dias...

Te indico fazer mais de um tipo de abdominal, e alem disso, fazer suas series até "morrer"... "até não aguetar mais"...

e as dores abdominais no dia seguinte?! essas fazem parte, é ai que você vai ver que seu corpo esta reagindo.

Como diz o ditado: " Sem dor, sem ganho"

Boa sorte!