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Treinamento

3 Séries De 8 Rep. É Pouco?

lucasmattos

Por lucasmattos
Junho 15, 2012 às 15:58 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/84634-3-s%C3%A9ries-de-8-rep-%C3%A9-pouco/

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lucasmattos

Iniciante

lucasmattos

Postado Junho 15, 2012 às 15:58

Postado Junho 15, 2012 às 15:58

No meu treino A eu trabalho peito, ombro e costas, sendo 3 pra peito, 1 pra ombro e 4 pra costas.

Por ser assim volumoso, quero diminuir a quantidade de séries...de 4 pra 3.

Eu fazia 4 de 6-8....agora quero fazer 3 de 8....tem problema??

Vlw

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