1º Ciclo Clembuterol + Oxyelite Pro

[andre0 0]

kkk coloca umas gotinhas de adoçante

Cara vai com cuidado nesse thermo em ! Não e eles que trazem resultado mais a dieta+aero!

Acompanha lá o meu ! To em cutt tbm!

eu vi parçeiro, to acompanhando ! então tava pensando só , mas tpw tem 20 dias que começei, ja perdi +/- uns 4kg e ainda vo fazer mais 2 On ! creio que não vai precisar (:

[Monjoy 51]

eu vi parçeiro, to acompanhando ! então tava pensando só , mas tpw tem 20 dias que começei, ja perdi +/- uns 4kg e ainda vo fazer mais 2 On ! creio que não vai precisar (:

Bora ver como vai fica a perda se pá segura mais um pouco a dieta !

[andre0 0]

Bora ver como vai fica a perda se pá segura mais um pouco a dieta !

vou roubar a parte do seu café da manhã ! compra pão integral e queijo cottage, e espera meu paitrocínio pra compra um whey, porque tomo 2x no dia então esse de 900g acho qe vai dura umas 2 semana só .-.

[Ftoledo 6]

Também uso o queijo cottage, mas que queijinho caro, eu faço em casa sai bem mais em conta.

[andre0 0]

To com uma duvida ! desde o começo não to mandano abdominal porque fico meio assim de ficar com o abdomen dilatado !

oque voces acham ? devo continuar sem fazer ou mandar abdomen dia sim dia nao ?

me ajudem ! Valeeeu

[Monjoy 51]

Também uso o queijo cottage, mas que queijinho caro, eu faço em casa sai bem mais em conta.

Opa , que tal nos fala como se faz!?

To com uma duvida ! desde o começo não to mandano abdominal porque fico meio assim de ficar com o abdomen dilatado !

oque voces acham ? devo continuar sem fazer ou mandar abdomen dia sim dia nao ?

me ajudem ! Valeeeu

Cara tem q fazer sempre , e de boa no final do treino 1 inferior 1 superior 1 obliquo

com carga na tranquilidade

Editado Julho 4, 2012 às 20:34 por Monjoy

[andre0 0]

pra não abandonar o relato ! 9º dia OFF

treino normal, dieta ta de boa o oxy ta ajudano controla o apetite !

assim que começar proximo on vou pesar ! Vlw

[Ftoledo 6]

Vou aproveitar o tópico alheio e passar a receita, desculpa ai Andre0...

Ingredientes:

- 1 litro de leite

- 1 limão

- 1 cx de creme de leite.

Coloca um leite no fogo e quando começar a ferver, tipo borbulhar desliga e coloca o caldo do limão e mexe um pouco, e mais fácil fazer com o leite integral na primeira vez porque e bem visível à separação da massa e do soro.

Depois pega um pano de prato coloca em uma peneira grande e despeja tudo, após +/- 1 hora e só colocar o creme de leite e mexer com uma colher, pronto.

Dicas:

- se não quiser com pedaços e só bater no liquidificador, se fizer com o leite desnatado nem precisa;

- se com 1 limão não coalhar, coloque mais suco de 1/2 limão,

- sal a gosto, mas eu prefiro colocar outros temperos (azeite, gengibre, manjericão, orégano, alho poro), assim varia bem o sabor.

- coloque em uma tigela de vidro com tampa, na geladeira chega a durar de 10 a 15 dias.

[andre0 0]

Vou aproveitar o tópico alheio e passar a receita, desculpa ai Andre0...

Ingredientes:

- 1 litro de leite

- 1 limão

- 1 cx de creme de leite.

Coloca um leite no fogo e quando começar a ferver, tipo borbulhar desliga e coloca o caldo do limão e mexe um pouco, e mais fácil fazer com o leite integral na primeira vez porque e bem visível à separação da massa e do soro.

Depois pega um pano de prato coloca em uma peneira grande e despeja tudo, após +/- 1 hora e só colocar o creme de leite e mexer com uma colher, pronto.

Dicas:

- se não quiser com pedaços e só bater no liquidificador, se fizer com o leite desnatado nem precisa;

- se com 1 limão não coalhar, coloque mais suco de 1/2 limão,

- sal a gosto, mas eu prefiro colocar outros temperos (azeite, gengibre, manjericão, orégano, alho poro), assim varia bem o sabor.

- coloque em uma tigela de vidro com tampa, na geladeira chega a durar de 10 a 15 dias.

que nada parçeiro, vo pedi pra mulher que trabalha aqui em casa fazer pra mim !

tirei medidas ontem :

braço(esq/dir) = 40/40,5 cm

peitoral = 106 cm

cintura = 95 cm

Quinta começa os proximos 15 on, eita semana que vai ser demorada kkkk hoje começo um friozinho aqui vo na academia só mais tarde !

[andre0 0]

13º dia OFF

to notano diferença pra caralho no abdomen depois que começei manda abdominal dia sim dia nao !

não fazia pois tinha medo de dilatar o abdomen, acho estranho ! quinta começa clemb novamente, VEEM LOGO QUINTA FEIRA

vlw (: