pani 1 Postado Junho 17, 2012 às 23:48 Postado Junho 17, 2012 às 23:48 hum que legal... vou acompanhar aki... tbm to querendo fazer um ciclo com clemb + oxyelite nos dias off... \o/ Sera que pra mulher eh mto forte?? Alguem sabe me dizer?
Venons013 1 Postado Junho 18, 2012 às 23:32 Postado Junho 18, 2012 às 23:32 Brother pra começar tira essas bananas e coloca alguma coisa integral para te deixar mais saciado e manter a insulina estavel. Sobre a proteina tenta deixar de 3 a 2g por KG. Um otimo site para montar dieta é esse : http://dietaetreino.com.br/ , minta lá depois posta aki pra gente.
andre0 0 Postado Junho 20, 2012 às 00:40 Autor Postado Junho 20, 2012 às 00:40 7º dia : 120 mcg treino normal, to sem força vo te que muda minha dietaa ;x 8º dia : 120 mcg treino rapido, to ferrado até quarta que vem , semana de provas da facul ! vo na academia apenas os dias que derem ;x o bom que ferias tao chegando, foco total
Monjoy 51 Postado Junho 20, 2012 às 16:07 Postado Junho 20, 2012 às 16:07 7º dia : 120 mcg treino normal, to sem força vo te que muda minha dietaa ;x 8º dia : 120 mcg treino rapido, to ferrado até quarta que vem , semana de provas da facul ! vo na academia apenas os dias que derem ;x o bom que ferias tao chegando, foco total Lógico vc tá cortando as Kcal ! deixa o ego de lado, faça com mais repetições,drop-set,bit-set!
andre0 0 Postado Junho 21, 2012 às 17:56 Autor Postado Junho 21, 2012 às 17:56 9ºdia : 120 mcg nao fui treinar estudano muitoo ;x 10º dia : 120 mcg era pra mim ter ido na aula atarde mas por alguns motivos nao vou, entao TREINO hj ! la pelas 16h a segunda dose de 60 mcg ! após o treino relato como foi , e se teve colateral . abrçs
Luuiz 1 Postado Junho 21, 2012 às 18:55 Postado Junho 21, 2012 às 18:55 perder a força é normal mano, É UMA MERDA, mas pra baixar o bf tem que conviver com isso ;/
andre0 0 Postado Junho 24, 2012 às 03:12 Autor Postado Junho 24, 2012 às 03:12 11º dia : 120 mcg sexta fiquei de boa, colaterais pouco ! treino foi bom aeróbicos fiz 15 min porque cheguei tarde na academia já ;x 12º dia : 120 mcg tive aula cedo entao nem treinei ;x sabado academia das 6h até meio dia só ! colaterais ainda baixo ! hoje cheguei ta aula quase 1 da tarde tinha lasanha pro almoço, não resisti mas fiquei com sentimento de culpa depois mas foi só um dia, me controlar até acabar esses 15 on e manda o oxy, vai ajuda no apetite ! to tendo uns problemas pessoais to com medo de fica sem malha uma semana ;x e meus suple tão acabano dinhero só começo do mes, vamo ver no que vai dá ! assim que acaba os 15 dias do oxy fotos vi diferença nos braços, peito e pernas. Agora costa nada barriga nem se fala nao to tao inxado mas ta enorme ainda ;/ mas vamo que vamo
.VICTOR~ 27 Postado Junho 24, 2012 às 03:20 Postado Junho 24, 2012 às 03:20 Calma amigo, é quase milagroso mas não é! SHUDSHUSAU
Venons013 1 Postado Junho 24, 2012 às 16:45 Postado Junho 24, 2012 às 16:45 Amigo com os 15 do clemb não muda tanta coisa não, quando der os 15 continua com o oxy até o fim esse vai da uma mudada. O clem não muda tanto porque se usa muito pouco tempo ele é bom com peso, já se pesou ?
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