1º Ciclo Clembuterol + Oxyelite Pro

[andre0 0]

Idade: 20 anos

treino: desde os 16, 1 ano e 4 meses sem parar

bf % : 18%

medidas : peitoral : 109cm

braço dir/esq: 42/41,5 cm

cintura: 96cm

ciclos anteriores:

1-5 feniltest gc 600mg/sem

1-8 stanozolol injetável DSDN

objetio do ciclo: diminuir bf%, inicio: 12/06

treino:

aquecimento 10 min esteira

seg: peito e bicips

ter: perna

qua: costa

qui: perna

sex: ombro e triceps

aeróbico pós treino 20 á 30 min velocidade esteria : 7/8

sabado: corrida + natação

dieta:

6:30 = 2 ovos cozidos + 1 banana, 2 caps oxyelite

9:30 = 1 dose whey

12:30 = almoço balançeado (como estudo e aqui tem empregada não tenho como controla no almoço + salada avontade) apos o almoço clemb.

16:00 (pré-treino) = vitamina banana, leite desnatado e aveia + 1 caps oxyelite

18:00 treino (1 dose de whey pós treino)

20:30 : peito de frango grelhado + salada

antes de dormir : 1 dose albumina

suplementação : whey, oxyelite pro, albumina

ciclo: Pulmonil Gel

15 on 15 off 3 vezes

1, 2, 3, 4, 5 ,6 até o 15º dia

Oxyelite nos dias ofee

http://desmond.imageshack.us/Himg443/scaled.php?server=443&filename=20120612112506.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg109/scaled.php?server=109&filename=20120612112359.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg20/scaled.php?server=20&filename=20120612112431.jpg&res=landing

fotos em cada começo de 15 on (:

1º dia :

treino normal, sem tremedeiras nem caimbras. Por ser o primeiro dia acho que não tem novidades !

peso antes do treino 92,3

2º dia : 40 mcg

colaterais : nenhum

treino : normal, mandei pesado mas sem aumento de cargas ( acho que por causa da dieta to meio sem força )

3ºdia : 60 mcg

colaterais : leve tremedeiras durante a tarde, mas não atrapalho o treino !

sinto que nao estou muito inxado, to loco pra pesa mas vo dexa pro final

Devido a um concurso militar que vou fazer meu aeróbico será natação todos os dias apartir de hoje, é bom pois gasta bastante calorias mas creio que o lado ruim é que nadar da muita fome, mas vamo que vamo !

Anoite o relato de hoje (:

[andre0 0]

4º dia: 80mcg

sem colaterais, treino normal, coração a mil durante o dia todo !

[Venons013 1]

Se o objetivo for perder bf e mantar massa magra a dieta ta meio fraca, tem muita banana na dieta , é por causa do potassio (evitar as cãibras do clem) ? se for é mais facil comprar SLOW K é baratinho e garante mais potassio e da pra colocar coisas melhores na dieta.

No demais acompanhando irmão, quero ver a combinação do oxy com o clem

Bora derrete

Editado Junho 16, 2012 às 00:46 por Venons013

[Griffo 220]

A aplicação de clemb é de boa, ou é dolorida?

[Venons013 1]

A aplicação de clemb é de boa, ou é dolorida?

clem é oral, tem um gosto meio estranho mas é de boa.

Editado Junho 16, 2012 às 12:10 por Venons013

[marengurte 1]

A aplicação de clemb é de boa, ou é dolorida?

UAHSAUHAUHAUSAHUA.

@Topic Mano tu tem 1 ciclo nas costas e ta assim ? o que tu aprontou?

[Monjoy 51]

@Topic Mano tu tem 1 ciclo nas costas e ta assim ? o que tu aprontou?

Deve ter começado o ciclo com o bf alto

[andre0 0]

UAHSAUHAUHAUSAHUA.

@Topic Mano tu tem 1 ciclo nas costas e ta assim ? o que tu aprontou?

ciclei com bf alto, e não seguia dieta ;x objetivo do ciclo realmente era ganhar massa para depois secar .-.

5dia: 100mcg

corri de manha achei que meu coração ia sai pela boca, 3k

depois nadei 1km pra relaxa na piscina da academia! la pelas 16h a segunda dose do clemb de 50mcg (50 de manha e 50 mas tarde= 100 )

amanha 120 mcg, como nao tem treino relato segunda apos o treino. Vlw

Se o objetivo for perder bf e mantar massa magra a dieta ta meio fraca, tem muita banana na dieta , é por causa do potassio (evitar as cãibras do clem) ? se for é mais facil comprar SLOW K é baratinho e garante mais potassio e da pra colocar coisas melhores na dieta.

No demais acompanhando irmão, quero ver a combinação do oxy com o clem

Bora derrete

então eu diminui as calorias e to tentano ingerir o maximo de proteina, se vse puder me der algumas dicas do que adicionar vai ajudar , valeu parçero (:

[Griffo 220]

UAHSAUHAUHAUSAHUA.

@Topic Mano tu tem 1 ciclo nas costas e ta assim ? o que tu aprontou?

eh qur num outro relato de clemb vi um maluco falando de aplicação ae fiquei na dúvida.

Sou ecto, dae nunca precisei desses subterfúgios pra emagrecer não. Kkkk

[andre0 0]

5dia: 100 mcg

continuano, atade fui joga um fut com os camaradas, deu pra da uma suada ! coração a mil o tempo todo !

depois fizemos um churras tava loco pra beber mas consegui segura, mas comi carne pra carai ;x

6dia : 120 mcg

dia sem treino normal, pouca tremedeira ! to ancioso para os final dos primeiros 15 ! quero ver qnts estou pesando