Voces Acham Que Posso Tomar Creatina ?

[Prazer_nando 3]

galera e o seguinte tenho 15 anos, malho a 2 meses e nao tomo nenhum suplemento nem nada e tipo um amigo meu me deu uma creatina que ele usava que esta mais ou menos na metade (ele me deu pois comprou outra) e tipo eu estou querendo tomar mais tenho algumas duvidas entao queria que voces pudessem esclarecer

1- meu treino por enquanto e bem fraquinho, posso mesmo assim tomar a creatina ?

2-pela minha idade ela podera comprometer meu crescimento em altura ?

3- terei que ficar 24h tomando agua ?

4- a creatina e a creatine essential da proN2 ela e boa ? ou mt forte pra minha idade ?

e isso galera espero que possam me ajudar

ps caso ja tenha topico assim desculpa ae pois sou novo aqui

abraços

[redlight 136]

você tem mãos pra segurar um copo com água e mexer a creatina dentro com uma colher?

você tem boca pra jogar a água pra dentro?

você tem goela pra engolir?

então pode.

[José Carlos (Silveirinha) 29]

você tem mãos pra segurar um copo com água e mexer a creatina dentro com uma colher?

você tem boca pra jogar a água pra dentro?

você tem goela pra engolir?

então pode.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Prazer_nando 3]

alguem ?????????????

[Matheus_ 309]

redlight está certo.

apesar do tom sarcástico

[José Carlos (Silveirinha) 29]

A resposta já foi dada brow....

mas se quiser ler as respostas com um tom mais didatico... capricha na leitura do forum.... ele é bem rico em informações....

[nitrixx 7]

pode sim .... ate senhores de idade deviam tomar....e produzida de forma natural ...vc so vai otimizar esse composto ... que auxilia em mtas funcoes no organismo