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Postado (editado)

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5° e 6° dia | 1° semana

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Dois dias comuns...

Tudo ok em relação ao programado do ciclo.

Notei diferença visualmente sim! Não pesei nem nada... Acredito que devo estar com o mesmo peso, porém acredito que minha massa gorda (BF%) foi substituída pela massa magra.

Acredito que perdi barriga e defini mais.

Até então estou gostando... Agora vamos aguardar.

Enquanto a colaterais não estou sentindo nada.

No mais é só.

Editado por kaioasp

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Postado

pode deixar saintgrall ... hahah... vou tentar!

vlw por estar acompanhando ae. hehe

é sim redxiii ... hahahaha ... do bom ainda hehehehe (essência de paz)

Postado

to vivão ricardo! hahahaha

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7° dia | 1° semana

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Tudo bem até agora... Malhei no sábado do fim de semana e descansei apenas nesse domingo.

Suplementação em dia... Confesso que a alimentação caiu um pouco no fim de semana, porém normal.

As espinhas estão diminuindo, porém apareceram outras sintomas...

Essa noite não consegui dormi muito bem... Me deu um pouco de dor de cabeça e continuei suando frio.

Tive pesadelos esse fim de semana mais que o normal também, hehe...

Mas enquanto ao balanço geral tenho me sentido bem sim.

Amanhã começa a outra semana... Vamos ver o que aguarda.

Abraços

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