Resultados Do Treino Hit

[coronha 54]

[i]Pode-se simplificar mais ainda e tornar o treino mais intenso.

Agachamento
Supino ou paralelas
Desenvolvimento
Terra
Barra fixa ou remada
Panturrilha em pé
Abdominal (opcional)

Na verdade, com vários exercícios básicos o abdome fica bem trabalhado e nem é preciso treiná-lo diretamente assim como os braços. Pode-se alternar entre treino pesado e leve nas seg., qua. e sex..[/i]

Essa rotina foi tirada do site MA e pra mim está mais parecido com hit.
__________________

[coronha 54]

[quote name='Digon' post='6326' date='10 12 07']Então por favor diga as diferenças.[/quote]

Não vou ficar discutindo diferenças de treinos contigo, isso pra mim ja ta debatido em varios sites.
Se vc acha que tdas são iguas beleza, fica comsuas opiniões que eu fico com a minha.

[Digon 4]

[quote name='coronha' post='6328' date='10 12 07']Não vou ficar discutindo diferenças de treinos contigo, isso pra mim ja ta debatido em varios sites.
Se vc acha que tdas são iguas beleza, fica comsuas opiniões que eu fico com a minha.[/quote]

Nossa... Falar as diferenças não vai arrancar pedaço não e outra vc falou certo "em varios sites", pois aqui até aonde eu me lembre isso não foi discutido.

[coronha 54]

[quote name='Digon' post='6329' date='10 12 07']Nossa... Falar as diferenças não vai arrancar pedaço não e outra vc falou certo "em varios sites", pois aqui até aonde eu me lembre isso não foi discutido.[/quote]

Brother essas discussões muitas vezes não levam a nada, pq vc vai continuar achando que não há diferença.
Eu ja entrei em discussões em outros sites e com varios brothers falando a mesma coisa e caras como vc continuam achando que estão certos.
Se quizer entre em outro site e pesquise(MA,IA, PORTAL DO FERRO, NPNG, MAROMBA PURA entre outros) pq eu ja estou cansado de falar a mesma coisa.
Evamos parar de poluir o tópico dos outros, se quizer abri um tópico pra ti sobre essa discussão.

ABRÇS

[ramondd 0]

[quote name='Digon' post='6296' date='10 12 07']Se vc estiver treinando com baixo volume e 100% de intensidade vc vai estar treinado tanto o HIT quanto o HD.[/quote]


meu deus cara.... pensei q ja tinha visto de tudo, mas isso é demais.....

galera, estudem antes de falar asneiras.......

HIT é uma coisa....

HD é outra......

pesquisa cara......

[Digon 4]

[quote name='ramondd' post='6363' date='11 12 07']meu deus cara.... pensei q ja tinha visto de tudo, mas isso é demais.....

galera, estudem antes de falar asneiras.......

HIT é uma coisa....

HD é outra......

pesquisa cara......[/quote]

Ah então quer dizer que 100 % de intensidade não é o principio basico tanto do HIT quanto do HD?!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/sistema-heavy-duty"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17...tema-heavy-duty[/url]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03/treino-hit-high-intensity-training/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03...nsity-training/[/url]

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='Digon' post='6364' date='11 12 07']Ah então quer dizer que 100 % de intensidade não é o principio basico tanto do HIT quanto do HD?!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/sistema-heavy-duty"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17...tema-heavy-duty[/url]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03/treino-hit-high-intensity-training/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03...nsity-training/[/url][/quote]
nao adianta , deixa o cara pensar oque quiser , pra mim continuo achando que sao treinos semelhantes que seguem a rotina de falha com pouca repetiçao .

se ele souber as diferenças ele posta , quem sabe ele convence a gente do contrario

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='Digon' post='6364' date='11 12 07']Ah então quer dizer que 100 % de intensidade não é o principio basico tanto do HIT quanto do HD?!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/sistema-heavy-duty"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17...tema-heavy-duty[/url]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03/treino-hit-high-intensity-training/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03...nsity-training/[/url][/quote]
nao adianta , deixa o cara pensar oque quiser , pra mim continuo achando que sao treinos semelhantes que seguem a rotina de falha com pouca repetiçao .

se ele souber as diferenças ele posta , quem sabe ele convence a gente do contrario

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='Digon' post='6364' date='11 12 07']Ah então quer dizer que 100 % de intensidade não é o principio basico tanto do HIT quanto do HD?!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/sistema-heavy-duty"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17...tema-heavy-duty[/url]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03/treino-hit-high-intensity-training/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03...nsity-training/[/url][/quote]
nao adianta , deixa o cara pensar oque quiser , pra mim continuo achando que sao treinos semelhantes que seguem a rotina de falha com pouca repetiçao .

se ele souber as diferenças ele posta , quem sabe ele convence a gente do contrario

[SRBIOTONICO 25]

[quote name='Digon' post='6364' date='11 12 07']Ah então quer dizer que 100 % de intensidade não é o principio basico tanto do HIT quanto do HD?!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/sistema-heavy-duty"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17...tema-heavy-duty[/url]

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03/treino-hit-high-intensity-training/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/03...nsity-training/[/url][/quote]
nao adianta , deixa o cara pensar oque quiser , pra mim continuo achando que sao treinos semelhantes que seguem a rotina de falha com pouca repetiçao .

se ele souber as diferenças ele posta , quem sabe ele convence a gente do contrario