Duvida Estou Perdendo Peso

[Sou marombeiro]

Ola galera, estou postanto aqui para tirar uma duvida e ver a opinião de voces!

Tempo de treino: 3 anos e 6 meses

Idade:19

medidas Antes:

braços:43

pernas 64

cintura:98 cm

peso: 90kg

BF: +/- 22.5 %

Atualmente:

braços:41

pernas 61

cintura:88 cm

peso: 82kg

BF: +/- 15 %

Seguinte, fiz uma dieta para perder peso, reduzindo as kcal, e continuei fazendo meu treino pesado !

então eu perdi 7 kg. Agora eu mudei minha dieta, e aos poucos aumentando minhas calorias carbo e proteinas. So que não estou podendo treinar, então ja faz 2 semanas e meia que não treino, e sou vou poder voltar a treinar no final do mes! ou seja, vou ficar parado por 1 mes, porem estou com medo de engorda por ficar parado, então eu estou tentando equilibrar minha alimentação para manter o peso. So que eu estou perdendo peso ! no dia (5/06/2012) eu mi pesei e estava com 83.5. e fui mi pesar hoje (13/06/2012) estou com 82kg.

Como eu não estou fazendo nem um tipo de exercicio provavelmente eu não estou perdendo gordura, e sim, massa muscular !

E agora galera o que eu faço ?

Será que estou perdendo massa mucular mesmo ? eu sou vou poder voltar a treinar no final do mes! por que vai abrir uma academia nova ! porque onde eu treinava antes , não existe mais !

Minha grande duvida é: Se eu aumentar minhas kcal vou engordar e não vou manter a massa magra ne galera ?

Eu não vejo a hora de voltar a treinar ! num existe coisa pior do que um marombeiro ficar sem treinar !

Tou até com uns suplementos guardado: dois potes de creatina universal, 1kg de albumina, wheyprotein, dextrose, bcaa, e um resto de amino e mega peck. Pra guando voltar, recuperar minha massa muscular e ficar monstro !

Aguardo a opiniões de voces ... flw!

[TheRodmg]

Pra ter certeza que vc perdeu MM tire suas medidas.

[Sou marombeiro]

Eu acho que pra treinar em casa pra mim so presta pra fazer abidominal !! ou apoio de frente =/ falta 2 semanas pra academia nova abrir aque!

[Heittor Hemétrio Castilhos]

po em csa da pra faze flexão, tricepis mergulho as vezes vc consegue fazer ate paralela e barra. Faz uma rosca direta seila com a cadeira ou outro objeto com peso consideravel