Hipercalórico Pode Ser Uma Opção Barata Pro Desjejum?

[Snap]

Eu fiquei 1 mês treinando e ganhei quase nada de medidas, mesmo comendo em horários certos, tenho quase certeza que é gastar mais calorias do que consumo.

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Um hipercalorico, no café da manhã pode ser uma boa?(http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAMFWElGaZMlOC1GuPijfOQZP9WM8BvJAD40YTIyH2rPnUlJn036cDd0eL4fQVpqqW1Zqhe70YjFCRrpM0mB5vFAAm1T1UGBooDNgcU9l-D3rEVSB8m4UYeC5.jpg)

Eu dei uma pesquisada aqui e não achei nada sobre hipercalórico específico no desjejum.

Compensa mais ou invisto pouco a mais e pego um Whey?

[fred.roots]

depende do seu objetivo, ele vai te dar muto mais calorias diárias, e consequentemente vai te ajudar a crescer, mas ele não faz milagre, vai depender da sua dieta e do seu tipo de treino, pesquise mais, existem inúmeros tópicos no site falando sobre este assunto

[Snap]

Eu li bastante e não achei anda específico.

Eu falei com dois amigos, e ambos disseram que é excelente tomar whey no café, mas Whey é mais caro.

Ai vi essa massa que ia ajudar a ganhar essas proteinas e também acabar com deficit calórico.

[LeandroTwin]

Se isso fizer vc ficar em saldo calórico positivo vai te fazer ganha peso, se não... não.

Se tiver quebrado de grana, não pega hipercalórico não, manda leite integral + aveia + azeite depois de todas as refeições (uns 200ml, 30g, 20ml respectivamente). Na minha opinião é muito mais negócio.

Abraço

[Snap]

Se isso fizer vc ficar em saldo calórico positivo vai te fazer ganha peso, se não... não.

Se tiver quebrado de grana, não pega hipercalórico não, manda leite integral + aveia + azeite depois de todas as refeições (uns 200ml, 30g, 20ml respectivamente). Na minha opinião é muito mais negócio.

Abraço

Então, nesse ultimos mes eu comi nos horarios certo, mas acho que faltou caloria, por isso cresci quase nada.

E eu também tava precisando de algo pra tomar pela manhã(proteína), ai pensei no hipercalórico, mas não sei se compensa.

Semana passada, eu tomei leite+aveia+bana e um pão com frango e calabresa(sei que nào é tao saudavel calabresa, mas pra dar um gosto). no café da manhã, será que é melhor que o hipercalórico?

Editado Junho 12, 2012 às 22:00 por Snap

[FNM]

Não adianta comer 6, 8 vezes por dia em quantidades muito pequenas. Se você quer crescer, precisa de um saldo calórico positivo, ou seja, ingerir mais calorias do que gasta. O hiper pode te ajudar, mas, como o Leandro falou, existem alimentos muito mais baratos e melhores do que ele.

Editado Junho 12, 2012 às 22:15 por FNM

[rubronegro]

sim, se é para aumentar a ingestão calórica, consecutivamente carbo e prot, é uma boa... mande com aveia junto

[L u c a s M.]

Sou mais fazer um hiper caseiro.Sem whey e albumina.Pesquisa ai na net que vc acha.Cxb bem melhor.

[LeandroTwin]

Então, nesse ultimos mes eu comi nos horarios certo, mas acho que faltou caloria, por isso cresci quase nada.

E eu também tava precisando de algo pra tomar pela manhã(proteína), ai pensei no hipercalórico, mas não sei se compensa.

Semana passada, eu tomei leite+aveia+bana e um pão com frango e calabresa(sei que nào é tao saudavel calabresa, mas pra dar um gosto). no café da manhã, será que é melhor que o hipercalórico?

Horário é extremamente menos importante que quantidade.

De nada adiantar comer de 3-3 horas o algo do tipo e não comer o suficiente ou comer errado...

Pode usar a calabresa sim, afinal é off-season.

Abraço

[José Carlos (Silveirinha)]

Eu fiquei 1 mês treinando e ganhei quase nada de medidas, mesmo comendo em horários certos, tenho quase certeza que é gastar mais calorias do que consumo.

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Um hipercalorico, no café da manhã pode ser uma boa?(http://images.orkut....VSB8m4UYeC5.jpg)

Eu dei uma pesquisada aqui e não achei nada sobre hipercalórico específico no desjejum.

Compensa mais ou invisto pouco a mais e pego um Whey?

Eu acho que UM MÊS é pouco tempo pra querer melhorar medidas...

as coisas não são bem assim.... senão os caras que treinam há anos seriam tipo o godzilla ou o king kong...

saldo calórico negativo comendo certinho é dificil de ocorrer.... a não ser que vc trabalhe em algo muito pesado, ou treine 2h por dia....

se vc é magro, manda o hiper.... ele ganha em praticidade.... mas não espere resultados em um mes, ou dois.... vc pode se frustrar....