Como Ter Alto Aproveitamento De Whey Hidrolizado?

[Snap 0]

Bom, li que pode ocorrer devido a velocidade de absorção, ele ser ingerido e usado pra repor energia.

Como eu posso fazer pra evitar isso?

Eu faço as 6 refeições diarias(elas são boas), no pré treino tomo leite+aveia+banana(1 copo e 1 banana), no pós, eu costumo tomar whey+leite+dextrose+Creatina.

Agora com o hidrolizado que é absorvido mas rápido, to com medo de transformar ele em energia.

.

Antes de falarem de custo beneficio, importei e paguei pouco, logo dinheiro não é questão.

[matheusjv 0]

Cara vc ja toma a dextrose junto com whey no pos treino ja ta certo mais se tu quiser coloca 1 malto no meio nao fica ruim nao

[vemvemkikando 0]

Nao po, ele nao vai virar um repositor energetico, nao tenha medo mande pra dentro com uma dextrose e um malto como todos os outros e ta tudo certo

[diel 0]

o que vc ta tomando no pos ta certo so vai muda o whey.

[Snap 0]

Eu pensei que isso, que ja vi dizerem que o Hidrolizado tem a questão de absorver mais rápido, mas então continuo normal

[ronniecolemanmestre 29]

quer aproveitalo melhor ? Só tomar que vc ja esta aproveitando bastante

[The Shadow 40]

Bom, li que pode ocorrer devido a velocidade de absorção, ele ser ingerido e usado pra repor energia.

Como eu posso fazer pra evitar isso?

Eu faço as 6 refeições diarias(elas são boas), no pré treino tomo leite+aveia+banana(1 copo e 1 banana), no pós, eu costumo tomar whey+leite+dextrose+Creatina.

Agora com o hidrolizado que é absorvido mas rápido, to com medo de transformar ele em energia.

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Antes de falarem de custo beneficio, importei e paguei pouco, logo dinheiro não é questão.

OMG. Já tem dois tópicos aqui no fórum falando sobre isto e o cara vem e me cria outro.

Pesquise e leia.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/page__st__80#entry967453