Dicas

[Nuclear000]

...

Editado Setembro 6, 2012 às 19:13 por Nuclear000

[Lecoimbra]

Cara na area de suplementação, nutrição vc vai achar as respostas para todas suas perguntas...

Jaja vão fechar seu topico!!!

Editado Junho 12, 2012 às 18:51 por Lecoimbra

[Kaleo]

Pesquisa mais sobre dieta no forum e procure saber sua TMB(taxa de matabolismo basal),e essas barrinhas de soja não iram ajudar muito não.

[TiagoSoares17]

E que tal tentares informares-te um bocado antes? É porque mesmo que te ajudem tu não vais saber se o que te estão a dizer está bem ou não. Tens de ter iniciativa própria para aprender alguma coisa.

1º informa-te um bocado, depois posta uma dieta e então depois podemos começar a ajudar-te, mas antes ajuda-te tu a ti : )

[FNM]

Pesquisa ae cara, tem zilhões de tópicos sobre isso. E coma bastante, tu é muito magro.

Editado Junho 12, 2012 às 19:32 por FNM