Com Quanto Tempo Se Poder Ver Os Resultados?

[Luiz Bueno]

Primeiros 2 meses já ganhei 7 kg e já notei bastante diferença. =P

No meu caso foi bem parecido tbm.... como era só o chassis do grilo, ganhei peso muito rápido no começo! Coisa de 5 ou 6kg nos primeiros meses! Agora, já com quase 1 ano de academia, suplementando eu consigo chegar a ganhar até 3kg em 4 ou 5 semanas, mas é MUITO mais difícil!

[cascadão]

fico mais animado com esses relatos

[helis]

Cara no começo é tudo muito fácil, os resultados são rápidos se treinar, comer e dormir direito...

[musclejs]

o cutting todo bem trabalho, bem feito, começa a dar resultados quando? daqui 1 mês? vlw comecei a 4 dias, e to pensando nisso v

[Hunday]

dps que abaixar seu glicogênio no corpo, dia pos dia, vai dando resultado ! aos poucos obvio !

[ritchien]

Cara se daqui esse tempo você perder pelo menos 5kg ..

Se se tu for muito magro pra ver diferença.

[Bruno ChampioN]

Cara se daqui esse tempo você perder pelo menos 5kg ..

Se se tu for muito magro pra ver diferença.

kkkkkkkkkkkk....

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Rlx man, é um processo gradativo.

tenha paciência que o resultado vem, fazendo tudo certinho pode aguardar que vem!

[Arex]

bro, acredite em mim..é melhor perder um pouquinho por mês do que um monte logo no começo. depois leia o arquivo do link

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139168-como-ter-sucesso-com-uma-dieta/

abs

[José Maria Nogueira]

tudo vai depender do seu cut, tipo você vai precisar aumentar a quantidade de proteínas, diminuir a ingestão de carboidratos e se você quiser resultados mais rápidos toma um termogênico ou simplesmente cafeína...

Obs: tome cuidado com a ingestão de cafeína, ela em altas doses pode ser prejudicial.. acelera o coração e o metabolismo.. começa com doses pequenas e vai aumentando de acordo com o que seu corpo vai acostumando.. logo os resultados começam aparecer.. boa sorte xD

[an1905]

Com 14 anos de idade, com quanto tempo mais ou menos, da pra ver uma mudança boa ( que as outras pessoas percebam ) ????