3 Meses De Treino

[ZyZZz 0]

gostaria de compartilhar a pequena evolução que tive nesses 3 meses de treino

http://imageshack.us/f/805/evoluao.gif/

Veni, Vidi Vici

[marombajunior 9]

cara, se a segunda foto for o depois, acho que voce tem é que parar de treinar.

[Ronny 0]

cara tres meses as vezes é pouco tempo ... então continua treinando ... com uma boa dieta e descanso vc chega lah... isso ai... No Pain , No Gain

[mahalo'akua 55]

faça uma dieta monstra brother, bota pra dentro tudo que tive na geladeira1

podia ter ganhos melhores fazendo flexão em casa e comendo bem

tem que leva a sério bro, só não desista que os ganhos ainda estão por vir..

Editado Junho 12, 2012 às 12:52 por mahalo'akua

[guga1993 8]

tomara que o depois seja a primeira foto..

[RodrigoN12 0]

ah entendi uma ce ta sem colar e a outra com colar ...

[LrzMaromba 5]

Em 3 meses ninguem vai ter resultados visiveis apenas em anos entao nao tire conclusoes de resultados visiveis . daqui 1 ano vc vera os resultados . bons treinos!

[ZyZZz 0]

passei de 56,5 kg para 62,5 kg , to feliz, estava abaixo do peso, agora estou no meu peso ideial, é só o começo do meu objetivo , ainda chego lá, com a vontade que eu tenho nada nem ngm vai tirar essa vitoria que esta por vir

Editado Junho 12, 2012 às 16:39 por ZyZZz

[lucasfrangao 79]

Você treina aonde?!

Me fala aí pra eu nem chegar perto!

brincadeira...mas poderia ter sido melhor cara...não?!

[T_rex 13]

Quando voce mede?

Deve ser bem alto,eu em 3 meses ganhei 5 quilos...Pouco mas entrei na academia com 66 hj estou com 71,ae funaz to acompanhando seu diario!

3 meses da pra se ver diferença sim,depende da altura...eu com 1,75 notei em mim,ae mano monta uma dieta e segue firme que os ganhos serão bons

Editado Junho 12, 2012 às 18:12 por T_rex