Minha Transformação 2 Anos E Meio + Fotos

Postado 28/06/2012 às 00:48 06/28, 2012

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk ! :ph34r_anim:

Postado 28/06/2012 às 01:31 06/28, 2012

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk !

le direito mano

Postado 28/06/2012 às 14:43 06/28, 2012

le direito mano

Opá foi mals !

Postado 3/07/2012 às 13:37 07/3, 2012

Autor

Gostei tbm! Parabéns vi q vc colocou suplementos ali ! Mais não falou nada de ciclo kkkk !

hahahaahaha nunca ciclei

Postado 3/07/2012 às 14:57 07/3, 2012

Cara, não to conseguindo ver as fotos e pelos comentários da galera deve tá com um shape maneiro.

Fiquei na curiosidade aqui, nem em casa nem aqui no trampo consigo ver.

Se não for muita folgação minha pedir pra colocar os links no imageshack ou tinypic e editar ali também, fico grato :laughingsmiley:

Postado 4/07/2012 às 15:33 07/4, 2012

Parabéns!

Essa evolução anima muito iniciante ai como eu!

Postado 6/07/2012 às 01:59 07/6, 2012

Consegui ver agora.

Muito top a evolução cara.

Parabéns!

Postado 12/07/2012 às 00:26 07/12, 2012

Parabéns ai irmão! Minhas medidas quando comecei eram bem parecidas... só sou um pouco mais alto, 1,88m

Deu uma inspirada aqui também, até porque acabei de fazer 1 ano e to com as seguintes medidas:

Braço : D 37,5cm, E 37cm

Ante braço: D 30cm, E 29,5cm (medindo com o braço esticado)

Peito: 107cm

Ombro: 124cm

Coxa: 56cm (1 palmo acima do joelho)

Panturrilha: D 39,5cm, E 38cm (andava de skate, ai uma ficou bem maior que a outra =/ )

Abdome: 82cm

Peso inicial: 68kg

Peso atual: 81,5kg

Talvez faça um diário de treino e um post com a evolução também... ver o que a galera acha!

Mas ai, tá grande hein irmão... coxa sinistra! \o/

Quero chegar ai pelos 60 ou 65 também!!!

Continua firme que vai longe hein!

Editado 12/07/2012 às 00:36 07/12, 2012 por Luiz Bueno

Postado 13/07/2012 às 17:59 07/13, 2012

Autor

Parabéns ai irmão! Minhas medidas quando comecei eram bem parecidas... só sou um pouco mais alto, 1,88m

Deu uma inspirada aqui também, até porque acabei de fazer 1 ano e to com as seguintes medidas:

Braço : D 37,5cm, E 37cm

Ante braço: D 30cm, E 29,5cm (medindo com o braço esticado)

Peito: 107cm

Ombro: 124cm

Coxa: 56cm (1 palmo acima do joelho)

Panturrilha: D 39,5cm, E 38cm (andava de skate, ai uma ficou bem maior que a outra =/ )

Abdome: 82cm

Peso inicial: 68kg

Peso atual: 81,5kg

Talvez faça um diário de treino e um post com a evolução também... ver o que a galera acha!

Mas ai, tá grande hein irmão... coxa sinistra! \o/

Quero chegar ai pelos 60 ou 65 também!!!

Continua firme que vai longe hein!

medidas excelente cara parabens...continua assim! se for faze o diario avisa ai pra mim acompanhar

ahhahaaha tbm andava de skate, andei muuuito epoca que era magrelo hahahaa abraços irmao

Postado 14/07/2012 às 00:38 07/14, 2012

medidas excelente cara parabens...continua assim! se for faze o diario avisa ai pra mim acompanhar

ahhahaaha tbm andava de skate, andei muuuito epoca que era magrelo hahahaa abraços irmao

Tranquilo, assim que eu criar coragem e tiver um tempinho livre vou criar sim! Acaba sendo melhor pra eu ter noção dos resultados e talz.

Abraço, e segue firme!